距离我做双鄂手术已经不知不觉过了一年。为了给正在考虑手术的人一点帮助，我想诚实地分享这1年来的经历和变化。 我在一年前于Y口腔做了双鄂、轮廓三项（颧骨、下颌角、下巴）手术！ 手术前，我长期因为严重的咬合不正和颞下颌关节疼痛而感到不适。每次吃饭或说话的时候，下巴都没法正常咬合，压力很大；再加上下巴的不对称和突出的外观，让我的自信心也下降了。周围的人也听说过“双鄂手术比想象中辛苦”，所以真正下定决心手术前，我经历了很多纠结和害怕。手术本身的风险、漫长的恢复期，以及万一结果和预期不同、自己并不满意的担心都很大。 但现在回头看，勇敢选择手术，对我来说好像是人生的一个重要转折点。手术刚结束时，肿胀比我想象中还严重，也有疼痛，所以适应起来并不容易。那段时间我只吃粥、米汤之类的软食，连说话和笑都很小心。不过，负责医生团队细致的术后管理，加上我自己想要恢复的意志，让身体随着时间推移恢复得很快。 大约3个月后，肿胀几乎都消下去了，外观也开始逐渐变得自然。吃饭和说话也没有太大不便了，回归日常生活轻松了很多。到6个月时，连我自己都惊讶于它已经变得那么自然，下巴关节疼痛也几乎感觉不到了。 而现在一年过去了，我真的觉得生活质量和手术前相比完全不可同日而语。变化最大的还是外貌和自信。以前拍照或见人都会觉得不方便、有负担，现在照镜子或拍照已经不再可怕。我能自然地微笑，也能以更明朗的状态去见人，这点是最大的变化。 健康方面也有很多改变。手术前下巴经常脱位，关节也会痛得很辛苦，但现在这些症状几乎都消失了，吃饭和说话都舒服多了。再加上同步做了矫正治疗，牙齿排列也变整齐了，对整体口腔健康也更满意。 周围人的反应也很正面。家人、朋友，甚至很久没见的熟人都说：“看起来更开朗、更有自信了”，“整体感觉都柔和了很多。”特别是很久没见的人，常常第一眼都认不出我，外貌确实有了很积极的变化。 当然，恢复过程并不总是一帆风顺。前期也有麻木、嘴巴张不开等不适，但通过持续的康复训练和定期复诊，大部分不适都自然缓解了。随着时间推移，越来越舒服，现在日常生活已经自然到几乎会忘记自己做过手术。 最重要的是，我想给当初决定手术的自己最大的掌声。双鄂手术绝不是轻率的选择，但如果像我一样，经过长时间的纠结后鼓起勇气，我相信大家都能体验到积极的变化。希望我的经历能给正在犹豫手术的人一点帮助。最后再强调一次，为了恢复，最重要的是按照医护团队的指导持续护理，并好好照顾自己的身体。
这篇后记是追求自然美的手术后记。