从学生时代起，我就因为下颌的问题而接受过关节障碍的物理治疗之类的事情，但从没想过自己会变成地包天。可是过了生长期之后，下颌逐渐发育成了地包天，带来了很多不便。
下颌脱臼过一次，还在急诊室里复位过，也有消化不良之类的不便，但我一直没太当回事。
不过，通过一位也有同样症状的熟人，我了解到这些一直被我轻描淡写带过的事情，其实带来了相当多的不便。之后我们两个人在首尔大约咨询了5家医院，最后决定由W口腔颌面外科的李锡宰院长为我做手术。（两个人都是哈哈）
原因不仅是院长的资历很丰富，还有由院长一人主刀这一点（当然麻醉医生是另有其人的），以及他会直接指出我真正需要改善的部分，并毫不隐瞒地告诉我大概能改善到什么程度，这种坦率让我建立了信任，于是决定手术。
手术第一天 10点到院，做完最后一次咨询和结算后进入手术室，麻醉后醒来时已经回到自己的房间了。 房间是单人间，行动没有限制，而且面积紧凑，能不怎么走动就把需要的事情马上处理好的空间。 我需要带的东西有：打发时间的平板、充电器、移动电源和两三个酱料盒，必要时再带一点湿巾就可以了。
手术在下午2点多结束，到晚上8点为止，我在没有睡觉、也没有喝水的状态下观察恢复情况。 我血压高，而且不容易止血，所以又加用了药物，因为那些药物，我有大约5到10秒的眩晕。 院长每次经过时都会给我打气，说今天先撑过去就好。 没有什么明显的疼痛，多亏鼻子连着的管子我还能呼吸，但如果气道本身堵住了就会很难呼吸，所以气道管理让我吃了不少苦头。 除此之外就是和时间赛跑。最好多准备一些想看的视频内容。 陪护的人晚上7点回家了，值班护士很好地照顾了冰袋、引流袋等。 因为喉咙干，我就在酱料盒里装了水，喝了很多。
第2天 没睡着。 大约8?9点左右，拔掉了尿管和插在鼻子里的管子，接着用激光做了大约30分钟的消肿处理，之后院长在取出引流袋的同时确认了手术恢复情况。 然后在11点喝了一杯纽崔莱？不，是New Care，并进行了漱口。 从这时开始状态就很好，身体很轻松，也没有疼痛。 我很想喝两杯、三杯New Care。 也有人说会没力气，但我并不觉得自己没力气。
第3天 是出院日。听完出院后的说明后就办理出院了。 原本10点出院，但因为我的车票时间，医院照顾我让我可以在11点多再出院。 坐公共交通回家都没问题。 一到家我就立刻洗了澡，没有头晕或其他疼痛，只有清爽感。 用豆浆机可以做细腻的粥，放入米、红薯、鸡肉、蔬菜、牛肉等，按下按钮它就会自动做好。靠这台机器，我不用买粥也能每天喝到大约2升细粥。也许是吃得很多的缘故，我从来没有出现过那种没精神的感觉。 为了中间不觉得饿，我每2小时喝一次New Care、南瓜汁、豆浆，还有把水果和蔬菜打成的饮品。 天气很暖和，所以我马上出去简单散了步，然后在露营椅和老板椅之间轮流坐着睡。 睡觉不算难受，但每2小时就会醒一次，冰敷和束缚固定也一直在做。
第4天 吃的东西还是一样，虽然睡觉时会中途醒来，但除了睡觉也没别的事可做，所以就一直吃、给口腔消毒、睡觉，白天出去散步。 我本来就比较有精神，所以很开心地散了大约1小时步，回来之后也喝了很多液体食物。 因为没有把嘴缝住之类的，所以白天是用鼻子或嘴巴呼吸，并擦掉偶尔从鼻子里出来的陈旧血块。 晚上则靠Otrivin呼吸。
第5天 和第4天一样度过，并且配合了热敷。 肿胀方面，和第3天相比，嘴唇的肿胀稍微消了一些，但脸颊却又稍微更鼓了一点。 早晚合计散步了2个多小时，每天洗完澡后都舒服地睡觉。 鼻子白天和晚上都通着，所以没有使用Otrivin，但睡眠还是照样每2小时醒一次。
第6天 肿胀开始能用眼睛看出来是在消了。 两侧脸颊、颈部和胸口都能看到淤青。 吃饭和散步都一样，也去看了江边和附近一些以前没去过的地方。
第7天 肿胀每天都不一样。 我想，比较强度高一些的散步应该帮了很大忙。 在家时，我会用微波炉热敷，每次10分钟，做3到4次。 医生说不要说太多话，但因为和家人在一起，我总是不自觉地说话。 医院里说，最好不要做像说话这样会动到下颌的事情。
第一次门诊复查（第9天） 因为只能吃流质、只能漱口，所以口腔内的状况特别脏。 院长说大家都这样，没关系，然后帮我清洗了wafer，并做了口腔消毒。 那种不舒服感一下子消失了。 他说术后恢复很好。因为我没有别的问题要问，所以没再提问；他还说今天开始可以用婴儿牙刷刷牙，于是我买了牙刷。 护士长强调，刷牙还是要像平常一样刷，但动作一定要轻。 做完消肿护理后我就回家了。
第2周 消肿的速度肉眼可见，我刷牙时也尽量轻柔。因为有缝线，刷牙很困难。不过认真刷完后会觉得很清爽，如果再用舌苔清洁器，感觉就更好。 一边继续热敷，一边以坡道为主去散步，流了点汗。 最难的是什么呢？就是和家人、朋友在一起的时候不能笑，只能像傻子一样嘿嘿嘿地忍着笑，而这在周围人看来又更好笑，反而让他们更想笑，但我却不能笑。 从这时候开始，睡觉不再是每2小时醒一次，而是睡着后大概只会醒一次。 我一直过得很忙，但多亏双颌手术，我度过了不只是悠闲，甚至可以说很幸福的时光。
第2周门诊复查（第16天） 拆线了。因为听说会很痛，我鼻梁上都出汗了，但开始拆线后只是持续有一点痛，心里还一直提心吊胆地等着什么时候会特别痛，结果就这样拆完了。 能笑了，真的太幸福了。 医生说要练习口部运动并逐渐增加张口幅度，所以当天就开始练习。 口部运动看起来还算顺利，但左下唇还是不太使得上力。 张口幅度应该会慢慢增加。 因为肿胀已经消了很多，不戴口罩时大家也只是觉得是个有点圆润的朋友，在我开口说话前不会把我当成奇怪的人。 通过散步，附近没去过的地方都去过了。接下来我打算开车去周边近郊转转。 饮食以每天4餐为基础（意面、汤饭、拉面、饺子等等），中间再吃以前一直在吃的粥、New Care、打碎的水果。 即使在只能吃流质的时候，我也是每2小时吃一次，而且量也不少，但已经瘦了6公斤。
4周总结 第2周拆线结束后，不知不觉就到了第4周。 能够尽情大笑、正常生活，真的非常幸福。 拆线后的两天里，我基本还是吃以前一直吃的东西。散步和热敷也持续做着。 多亏如此，肿胀每天都明显不同。 虽然还是不能咀嚼，但我把任何东西切碎后都吞下去了。 主要吃的有拉面、意面、把饭泡进汤里的各种汤类（饺子汤、紫菜汤、牛肉汤等等）。 每天4餐，再加上餐间喝New Care、果汁、打碎的水果和冷冻草莓等饮品。 从第3周开始，生活几乎没有任何不便。 也因为这样，我的警觉心稍微下降了，常常会在差点出错的时候才猛地反应过来，但一想到口中还咬着的wafer，就再次提醒自己：我是个病人。
进入第4周后，生活依旧照常进行。 我专注于吃饭和休息，把这段时间积着的家务，在家人去上班时全都处理掉了，于是每一天都过得飞快。我觉得自己挺适合当全职主妇的。 按照出院、拆线、wafer取除等步骤一路等待下来，转眼间第4周的wafer取除后矫正时期也到了。 我满心欢喜地去了医院，听院长再次说明手术结果后，开始了矫正。 因为我是先手术的病例，对矫正不太熟悉，所以矫正医生说先从下排开始进行。 安装时不痛也不难受，而且只做下边，所以也不显眼。某种意义上，看起来就像正常人一样。 医生说饭都可以咬着吃了，所以我对米饭宣战了。 双颌手术后，肿胀消下去的同时体重也会下降。我已经瘦了10公斤。
因为是第一次矫正，而且原本几乎像我身体一部分的wafer也没了，所以有点别扭，但人类本来就是会适应的动物，我又适应过去了。 虽然周围的人还没适应那张据说年轻了5岁的脸，但随着时间流逝和恢复推进，那些不舒服的时光正在慢慢被遗忘。 同时，不知不觉间感觉和下颌功能也在恢复，我正在一点一点准备回到日常生活中。 不过我还是不想上班。
总结 第1周 - 术后时间飞快流逝，热敷、药物、消毒 第2周 - 肿胀先上来又消下去。散步很多，拆线 第3周 - 肿胀消退肉眼可见。能笑了很幸福。吃了很多。偶尔会忘记自己是个病人 第4周 - 同样，wafer取除。安装矫治器（下边）。不太显眼。因为医生说可以吃饭，所以向米饭宣战。
希望能给正在考虑双颌手术的人一些参考。 虽然有点不好意思，但还是附上了照片，希望大家能鼓起勇气。我自己是很满意的。