大家好,我带着3个月 후기回来了~
大腿 LAMS 是 下半身肥胖减肥入门者 可以比较轻松减脂的方法之一!!! 强烈强烈推荐给入门者。 今天我是 -3kg、-6.1cm!!
谢谢医生把 LAMS 痕迹也处理得几乎看不见!! 夏天完全可以穿比基尼 哈哈
马裤肉减少后,衣服更合身了, 大腿内侧摩擦的痛苦也几乎消失了,超开心。 腿看起来也更长了~~~
先说说我的减肥 routine 吧! 一周至少运动2次, 有氧和力量训练交替进行。
一开始有肿胀, 所以第一周大概减少了 -1cm, 但从被称为黄金期的第8周开始,真的明显开始减少,到了 -5.1cm。
疼痛一开始是刺痛和麻麻的, 但随着时间过去,结块感也缓解了。 后续护理我也很认真地做了!!!!
大腿 LAMS 重要的是在减肥的同时, 保持运动和均衡饮食。
有好奇的随时留言 哈哈