大家好。距离我接受双颌手术加三项轮廓手术（颧骨、下颌角、下巴）已经4周了，所以来写一下心得。
我从学生时代起就因为下颌前突和脸部不对称而很有压力。其实一开始还以为只有自己在意，但学生时期大家常常会谈论我的脸型，甚至到有外号的程度，我想也正是从那时起，我开始一直想着总有一天一定要做手术。
小时候我也去过牙科，做过矫正咨询，但对方说单靠矫正很难改善，建议等下颌发育结束后再考虑双颌手术。所以我就没有开始矫正，也因为想着以后也许会做手术，所以一直没有再做其他治疗或处置。
到了30多岁，我又和父母重新讨论这件事，经过很长时间的考虑，最终下定决心做手术。现在回头看，与其说只是改善外貌，不如说更像是解决了我从小就放在心里的一个课题。
医院方面，我通过 [Clinic A]、[Clinic B]、[Clinic C] 以及咖啡馆的心得做了非常多调查。
其中我看了 [Clinic D] 的 YouTube 视频和心得，最重要的是，由口腔颌面外科专科医生亲自手术这一点最让我信任。再加上术后矫正也可以在同一地方进行，对身为上班族的我来说，无结扎双颌手术恢复相对较快这一点也让我觉得是很大的优点。
咨询当天，医院非常整洁，院长助理和工作人员都真心共感我的烦恼，并协助我完成咨询。李锡宰院长的咨询也让我印象很深。他没有只说好听的话，而是很现实地说明了我目前的状态和手术方向，咨询结束后，我的心几乎已经定下来了。
最后，在咨询后的几天里我就直接预约了手术日期，连订金都交了。
[术前准备] 到手术前大约还有3周，我又去了一次医院，为了制作咬合板和做各项检查。术前抽血时，血红蛋白数值偏低，所以我打了铁剂针，结果第一次铁剂注射时还出现了过敏反应的小插曲。幸运的是，后来换成了其他类型的铁剂注射后，就可以顺利进行手术了。
手术前一天，我在禁食前享受最后一顿大餐，尽量把想吃的东西都吃了，也参考院长助理事先提醒的内容，准备了 Daiso 的酱料盒、充电器、睡眠袜等物品。家里也提前备好了 New Care、南瓜汁和消肿护理产品。
[手术当天] 说实话，手术当天我非常紧张。与其说期待结果，不如说更强烈的想法是“只要平安把手术顺利做完出来就好”。换上病号服、准备手术时我也很紧张，但医护人员很沉稳地引导我，让我一点一点把心情平复下来。进入手术室、麻醉开始后，等我回过神来，已经在恢复室了。
术后刚醒来时，感觉更多的是闷和不舒服，而不是疼痛。鼻子堵住了，只能用嘴呼吸，一开始很难适应，但因为我事先看了很多心得，也做好了心理准备，所以能够抱着“本来就是这样的过程”的想法坚持下来。
尤其是护士们会随时确认我的状态，不断查看我有没有哪里不舒服，让我完全没有觉得自己是一个人。每当看到我紧张，她们都会安慰我没事，还非常细心地照顾我，我真的很感谢。
术后刚开始时，身体很沉，也睡不好，但随着时间过去，慢慢变得稳定，最大的感受就是“终于平安做完了”的安心。虽然也有辛苦的时候，但回头看，那些都是恢复过程的第一阶段，最让我满意的还是手术顺利完成了。
[住院第2天] 早上把尿管、鼻管和引流管都拔掉了。光是把这些拿掉，我真的就觉得活过来了。呼吸也轻松了很多，自己也可以去厕所了。院长还确认了恢复情况，并教我怎么调整咬合板。从这一天开始，我也开始在医院走廊里慢慢走动。New Care 也开始喝了，漱口也开始了。刚开始很辛苦，但慢慢就适应了。
[出院后第1周] 出院后，真正和肿胀作战的阶段开始了。手术后第3到第5天，脸真的肿得很厉害。尤其是嘴唇和脸颊肿得明显，淤青虽然没有到很严重的程度，但也开始一点一点浮出来。起初主要吃 New Care 和运动饮料之类的液体，因为吃得少，体力迅速下降。
实际上，出院后过了几天我甚至觉得头晕得快要晕倒，所以我个人想说，即使不想吃，也一定要补充营养餐。对恢复来说，体力最终才是最重要的。我一天还会散步好几次，也持续做热敷和喝南瓜汁。肿胀真的就是交给时间解决的部分。
[第1次复诊] 我去医院拆颧骨缝线并确认恢复情况。拆线比想象中更能忍受，口内消毒时只是有一点点刺痛。最重要的是，我终于可以自己装卸咬合板了，而且听到可以用婴儿牙刷刷牙时，我真的非常开心。只靠漱口的状态终于能刷牙了，感觉生活质量一下子提高了很多。之前一直不能吃的软食也开始一点一点吃起来了。（米汤、汤等）
[第2周] 我做了口腔内缝线拆除。因为看过很多说拆线会很痛的心得，所以很紧张，但就我个人来说，除了人中部位最痛之外，其他都在可以忍受的程度。即便如此，拆完之后嘴里舒服多了，院长也说一定要好好做口部运动，所以从那时开始，我一直努力练习张口，也认真练习表情和发音。
手术后大约15天，我也回公司上班了。戴上口罩的话日常生活是可以的，但第一天上班在体力上确实不轻松。个人建议的话，如果可以，最好休息3到4周左右。
[术后第4周现在] 现在是手术后第4周。虽然肿胀还没有完全消下去（大约消了30%到40%），但和术前相比，脸部对称、下半脸比例、下巴线条都明显变得更顺了。尤其是一直困扰我的下颌前突和不对称得到改善，这一点最让我满意。
虽然矫正过程还在继续，距离最终结果也还太早，但到目前为止，我真的觉得当初决定手术是对的。更重要的是，这场手术让我解决了从学生时代起就放在心里的烦恼，这一点很有意义。
感谢从咨询、手术、住院到复诊都细心照顾我的院长、院长助理和护士们，我之后也会继续好好完成剩下的恢复过程。希望这篇心得能对正在考虑双颌手术的人有一点帮助。