Xin chào, mình đã quay lại với review tháng thứ 3 đây~
LAMS đùi là một trong những cách dễ dàng để người mới bắt đầu giảm béo phần thân dưới có thể giảm mỡ!!! Rất rất khuyên cho người mới bắt đầu. Hôm nay mình -3 kg, -6,1 cm!!
Cảm ơn bác sĩ đã làm cho dấu LAMS gần như không thấy nữa!! Mùa hè mặc bikini hoàn toàn được rồi haha
Khi phần mỡ hai bên đùi giảm, quần áo hợp hơn nhiều, và mình hạnh phúc vì cảm giác đau do mặt trong đùi cọ vào nhau gần như biến mất. Chân cũng trông dài hơn nữa~~~
Trước tiên mình sẽ nói về routine ăn kiêng nhé! Mình tập thể dục ít nhất 2 lần một tuần, luân phiên giữa cardio và tập sức mạnh.
Ban đầu có sưng, nên tuần đầu giảm khoảng -1 cm, nhưng từ tuần thứ 8, được gọi là giai đoạn vàng, nó thật sự bắt đầu giảm rõ rệt và đạt -5,1 cm.
Lúc đầu đau kiểu châm chích và tê tê, nhưng càng về sau các chỗ cứng vón cũng mềm ra. Mình cũng chăm chỉ nhận chăm sóc hậu phẫu!!!!
Với LAMS đùi, điều quan trọng là duy trì vận động và chế độ ăn cân bằng cùng với việc ăn kiêng.
Có gì thắc mắc cứ bình luận bất cứ lúc nào nha haha