Sau-trước-trước-trước-sau-sau-sau-sau-sau, vậy mà đã 3 tháng trôi qua rồiㅋㅋㅋ Mặt trong cánh tay có cảm giác hơi châm chích? rất nhẹ, nhưng càng ngày càng ổn hơn theo thời gian, ngoài phần này ra thì mọi khó chịu đều đã biến mất

Những chiếc áo thun trước đây không mặc được vì bắp tay bị chật giờ không chỉ vừa khít mà còn rộng thùng thình luônㅠㅠㅜ

Tất nhiên mình cũng đang kết hợp ăn kiêng, nhưng không phải đang ăn kiêng cực đoan lắm đâu

Bữa sáng và trưa mình ăn cơm bình thường thoải mái, chỉ bữa tối thì ăn một bữa theo chế độ ăn kiêng thôiㅋㅋ

Muốn duy trì thật tốt và sống cả đời với bắp tay nàyㅠㅠㅠ