รีวิวจริงหลังดูดไขมันต้นขาที่ปูซานครบหนึ่งเดือน

ครบหนึ่งเดือนแล้วตั้งแต่ดูดไขมันต้นขา ช่วงก่อนครบหนึ่งเดือนมีเรื่องต้องใส่ใจเยอะมากจนไม่รู้เลยว่าเวลาผ่านไปอย่างไร เมื่อเดือนก่อนฉันเขียนรีวิวหลังครบหนึ่งสัปดาห์ ฉันฆ่าเชื้อเอง 13 วัน แล้วไปโรงพยาบาลวันที่ 14 เพื่อเอาไหมออก พอเอาไหมออกก็รู้สึกว่าขาเบาขึ้นเล็กน้อย สัปดาห์ที่สองยังบวมและช้ำหนักมาก แม้จะอาบน้ำที่บ้านเสร็จแล้วก็ยังใส่เสื้อผ้าออกมา เพราะกลัวครอบครัวจะเป็นห่วง 555555 <ดูดไขมันต้นขาสัปดาห์ที่ 2> นี่คือวันที่ 15–20 หลังทำ เพราะเปลี่ยนแปลงทีละนิดทุกวัน ฉันที่เห็นตัวเองทุกวันจึงยังไม่ค่อยสังเกต <ดูดไขมันต้นขาสัปดาห์ที่ 3> ตอนนี้เกินสามสัปดาห์แล้ว และตั้งแต่สัปดาห์ที่สามรอยช้ำก็แทบหายหมด เวลานั่งนานแล้วลุกขึ้นยังรู้สึกตึงบริเวณด้านหลังต้นขาอยู่ แต่ดีขึ้นกว่าเดิม การยืดกล้ามเนื้อสักครู่หลังลุกจากการนั่งนานช่วยได้ ฉันใส่ใจกับประเภทอาหารด้วย เพราะมีนัดมื้อเย็นบ่อย จึงควบคุมอาหารตอนเช้าและกลางวัน ตอนมาทำงานฉันกิน Mud Scone ที่ชอบแบบง่าย ๆ เมนูนี้ดังมาก เลยคิดว่าทุกคนน่าจะรู้จัก มื้อกลางวันจะเน้นกับข้าวมากกว่าข้าว และไม่กินซุป ช่วงยากคือประมาณบ่ายสามถึงสี่โมงจะอยากกินขนม ตอนแรกไม่กินเลย แต่หลังจากนั้นจะตบะแตก ช่วงนี้เลยกินหนึ่งหรือสองอย่าง แม้จะดูดไขมันต้นขาแล้วก็ต้องดูแลต่อ!! ทำแล้วไม่ได้จบแค่นั้นนะ~~ ฉันเจอเพื่อนสัปดาห์ละสามครั้ง วันที่ไม่มีนัดจะพยายามเดินระหว่างทางกลับจากงาน บริษัทอยู่ใกล้สวนสาธารณะซงซังฮยอน จึงเดินประมาณ 30 นาทีก่อนกลับ วันที่ไม่ออกกำลังกายมีมากกว่า แต่บางครั้งก็ดู YouTube แล้วออกกำลังกายที่บ้าน <เปรียบเทียบสัปดาห์ที่ 1 กับเดือนที่ 1 หลังดูดไขมันต้นขา> เพราะเห็นตัวเองทุกวันจึงไม่ค่อยรู้สึก แต่พอเปรียบเทียบรูปสัปดาห์แรกกับครบหนึ่งเดือน ก็รู้สึกถึงความแตกต่างอย่างมาก แม้จะเอาไขมันต้นขาออกไปเยอะแล้ว แต่ถ้าลดเพิ่มด้วยการควบคุมอาหารอีกนิด ฉันคิดว่าจะได้ขาตามที่ต้องการ ระหว่างนั้นก็สู้ ๆ กับการลดน้ำหนักนะ!!