自分でも気づかないうちに、寝ている時に歯をぎゅっと食いしばる癖ができてしまった ~~ 起きると両側の顎がすごく痛くて、エラボトックスを受けてきた。癖で強く噛みしめるのも意識して直すといいと言われたから、気にするしかない 1〜2週目から効果が出ると言われたけど、1週間目から本当にかなり楽になった！
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