不知道所谓的收缩期是不是已经来了， 我是为了能舒服地生活才全部取出的， 但喝酒、抽烟这些 从什么时候开始可以呢 ㅠㅠㅠ 还有像健身、重量训练之类的， 也想知道大家都是从什么时候开始的。 如果这里有人一直没问题、做得挺好的，请告诉我。
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