手术契机：因为下巴后缩和打鼾都很严重，所以很在意露出侧脸，感觉逐渐变成了自卑情结。其中听说下巴前移术不仅能改善外观，也可能对打鼾有帮助，所以决定做手术。
恢复过程：老实说，第一天真的太难熬了，甚至有点后悔做手术。疼痛还算能忍，但最辛苦的是呼吸非常困难.. 因为下巴做了双重前移，加上出血量也算比较多，舌下肿得很厉害，问题似乎就在这里。因此他们预计我的消肿会比别人慢，不过医院的工作人员都很用心照护，我自己也几乎一整天都在冰敷，所以一周后就赶上了一般的消肿速度。最初几天要坐着睡，睡不着，想着反正也睡不着，那就干脆冰敷吧，结果反而帮了很大的忙。
肿胀：最初1-2周肿得非常厉害，几乎像方下颌的程度，但从第3周开始，能明显感觉到肿胀在消退。之后我就不戴口罩出门了。
饮食：第1周只吃粥之类的食物，第2周尝试普通饮食后，随着下巴发出“咔”的一声开始感到疼痛，所以之后又吃了大约2周的粥。如果你担心的话，建议不要像我这样经历，最好再等恢复久一点后再尝试普通饮食..
6个月感想：现在下巴肌肉仍然有拉扯感，不过很快准备拆除固定钉，他们说到时会把肌肉绑得稍微松一些。除此之外，外观比3个月时更加自然地稳定下来了，我非常满意。如果有这方面自卑情结的人，我觉得为了自信也可以考虑一次。