因为最近一直在做瑜伽， 鼻子手术后让我什么都不做，身体就像发痒一样...而且只有妈妈知道，其他家人都不知道，是偷偷做的，所以在房间里一动不动地待着真的要命.. 所以即使是第一天，我也做了30分钟简单动作，还稍微拉伸了一下~ 第二天、第三天也做了瑜伽和拉伸.. 第二天肿得最厉害，第三天开始消肿了~ 眼睛下面也有淡淡的淤青，这个淤青也开始消了~ 护士姐姐也说，比起静静待着，出去走动对消肿更好。我觉得轻度瑜伽或拉伸对消肿真的挺好的~ 因为会深深地、长长地呼吸~ 我也喝了很多绿茶~~ 我本来就是特别容易肿、容易淤青的皮肤，所以很担心肿胀~^^;
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