我一直在做李素罗减肥第1篇里的拉伸 因为觉得手术后可能吃不了太多，就顺便 想减肥^^ 但是不能做过度运动... 我想散步，还有做李素罗拉伸（不是剧烈运动） .. 拉伸也会对鼻子造成负担吗？ 还有爬山呢？走到小区附近山上的泉水处大概需要20分钟.. 另外，水喝多了会更肿吗？ 我平时水喝得特别多~ 是应该少喝水，还是多喝也可以？ 还有南瓜粥对消肿有没有帮助？ 拜托大家回答一下 ㅠ 我很急切~
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