戴帽子的是第6天的样子^^ 其他照片是第17天的样子^^ 现在的状态是，眉间那边僵硬的感觉好了很多^^ 变自然了 鼻部皮肤上能看到大概两三个细小的痘痘 看来还是因为脸上油脂的缘故^^;（因为我是又干又油的肤质） 戒酒、戒烟仍然在坚持^^ 吃东西没有忌口，这个那个全都在吃^^ 洗脸是用洁面泡沫洗，整体都会洗，但鼻子部位会轻轻地、小心地洗 绝对不揉搓，冲掉泡沫时也是用水流过去冲洗的方式 我在做热敷，听说桑拿最好^^ 所以最近晚上偶尔会去桑拿 进桑拿房后，把沙漏翻转两次 然后就出来^^
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