成功的下半身吸脂 후기^^

大家好 来发 후기啦 呵呵 现在看到下半身胖的人，..真的..就像那种“你懂道吗”一样..都想拉住她们劝她们去做吸脂.. 应该说人生改变了这么多吧..以前..看到橱窗或镜子里映出的自己时（路过商店玻璃窗之类的），只看上半身，下半身则故意避开不看.. 明明知道自己的下半身很胖..却想装作不知道这个事实.. 可是..现在会看着下半身..说哪里还要再减一点..到这种程度..能自信地看，也能评价了..（也就是说我开始看自己的下半身了..对我来说这是很大的进步） 下半身像我一样胖到连普通服装100码都穿不下的人（在55、66、77、88、99、100..这样排列的尺码里）... 如果是上班族..一定..试试看.. 我做了第1次吸脂..他们说一次性全部做不好..（首先身体需要恢复。像我这样表面积大的情况，还要考虑皮肤松弛 我从手术当天开始，就进行了严格的饮食限制。 因为体型（遗传来的）其实..不会改变。 所以，在恢复期间不太能走路的我，把从公司->医院（大约两小时路程，要换乘2次..感觉这成了运动）当作运动，除此之外没做别的（其实也没有时间做- _-..因为公司真的把工作安排得很累- _-） 相反，我努力吃对下半身肥胖有帮助的食物（Na-K泵大家知道吧？..吃得又咸又辣的韩国人..下半身水肿严重的人要摄取钾..这样才会少肿..含钾多的食物请各自去问Naver哥）。 而且，因为饮食限制导致必需营养素摄入不足（片剂、维生素B1、B2..总之自己搜索），加上职业特点是整天坐着，连基础代谢率都下降了（运动不足导致肌肉量减少..），所以把饮食限制在低于基础代谢率..（我的基础代谢率1400Kcal）约1000kcal..写日记很麻烦，但我全都记了.. 我..其实吃得挺多的..（我以为自己饿着了，结果零零碎碎吃的东西就有1000Kcal- _-.咖啡、西红柿..含钾多的香蕉..一卷紫菜包饭..（有时两卷..三卷..- _-..还吃了很多咸萝卜条..明明不能吃咸的ㅠㅠ..等等..） 早餐基本是香蕉..西红柿..咖啡...到生理期想吃东西的话就吃煎蛋..青阳辣椒..洋葱..（我非常喜欢青阳辣椒..听说洋葱能分解脂肪所以吃了..但要注意的是洋葱必须生吃 不能煮熟..很多人榨汁喝，但不行..炒油的时候放很多洋葱吃的人也多，洋葱会吸油..可是如果吃了吸了油的洋葱- _-)..总之就等于把油吃下去了..总之...把洋葱蘸包饭酱吃->结果又在吃咸的东西- _-)就是这样吃的.. 其实记饮食日记之后发现，我并不是吃得那么少- _-)..不过比以前确实减少了 朋友们也说..你只要减少吃的就会瘦.. 我是那种宁愿运动，也绝对减不了食量的类型.. 其实这种类型就应该减少食量，而那种宁愿挨饿也绝对不运动的人，就一定要运动才会瘦..总之,.要做自己讨厌的事才会瘦..（真让人烦- _-).. 还有一两个月里，即使见朋友也绝对不喝酒,. 总之..我身高173cm，这个身高的理想尺寸好像是臀围93cm、大腿49cm、小腿32cm左右？ 总之每个都还要再减10cm 我觉得..吸脂.,.很棒.. 因为..我因为下半身肥胖受了太多苦..没有自信，所以产生了无谓的自卑感..甚至影响到了生活.. 在职场生活中..不管我觉得男人们坏不坏..他们对胖女人并不好..我这次深切感受到了...女人漂亮的话..待遇会不一样..（职场生活会轻松很多） 每天叫我猪来取笑我的代理..科长..现在什么都说不出来了.. 以前的大学同学们..也什么都说不出来了.. 而且..他们对待我的态度也变了.. 不管我觉得那些人坏不坏.. 我有了自信...也变得堂堂正正了..看着那些人对我的态度- _-.. 总之大家也加油吧 fighting!!!