呵呵呵呵呵，术前说我是内脏脂肪比较多的类型，所以没抱太大期待，但感觉腰线瘦得挺好，很开心！ 我做了上腹、下腹、腹部、侧腰、后腰侧、尾骨上方脂肪的纯脂肪吸脂，一共1780cc。 手术前体重是60kg，现在空腹57.5kg。 吸脂之后减肥是必须的，但说实话..我没能好好做到，睡觉所以不吃早饭..午饭或晚饭其中一顿吃鸡胸肉或鸡蛋之类，剩下一顿吃普通餐，米饭吃半碗。 运动是一周两三次左右，走路一小时做有氧。 （真的很尊敬那些下定决心严格减肥的人..） 跑步或下楼梯的时候，现在如果臀部上方？腰部上方受到冲击，还是会有一种酸痛感，该这么说吧，就是那种感觉。 淤青也都退了，不过现在伤疤和皮肤刺痛的感觉还是有。 术后护理也做了高频Endermologie，在家也一直自己用刮痧油按摩！！ 现在看也能看出视觉身材线条变漂亮了，所以有了自信，也开始想快点做腹肌运动，把腹部线条练得更漂亮（只是有欲望..呵） 在还有肿胀的状态下也可以做腹肌运动吗..? 嗯..总之现在真的不只是嘴上说说，要好好减肥瘦下来啦呵。不能再回到以前的肚子赘肉了..ㅠㅠ
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