大家好！ 我终于成功摆脱下半身肥胖了 一直念叨着想穿的短裤也穿了，泳装也穿了 到这个程度，我算成功了吧???? 我做的是大腿360度手术，160/55，抽出了2400cc纯脂肪量。现在维持在160/49-50！ 因为我是肌肉型腿，就算还不到骨感瘦的程度，但腿部线条出来以后，腿也显得更长，衣服、打底裤的版型真的明显不一样 大腿吸脂前，我特别担心臀部下垂，也很好奇下垂会不会很严重?? 但手术后也许是因为我一直坚持运动，所以没有下垂！我也怕骨盆会歪，所以有意识地不翘腿... 如果无意识中翘着腿，就马上放下来.. 然后我一周大概坚持运动2-3天 瑜伽、力量训练、普拉提这样！ 早上一定会空腹吃益生菌，然后空腹做力量训练和有氧一起！ 运动回来后吃了奶昔或蛋白棒之类的 晚餐虽然吃普通餐，但量减半，而且真的在7点前吃完，尽量把空腹时间保持得长一些 力量训练不会用太重的重量，而是用小重量做很多重复训练；去不了健身房的时候，就在家打开普拉提YouTube，至少也一定做居家训练。每天一万步也一定会走！ 虽然做了手术，但想要维持的话，感觉持续管理才是答案 女人活着太辛苦了 不过真的从去年冬天开始就一直念叨短裤短裤，现在成功了，心情真的真的特别特别好 >.<
这是一篇追求自然美的手术评价。