我最近才开始运动，，不过只是随便做做，， 今天，，，我把跑步机收到了家里并放好，，因为有租赁服务 所以我租了3个月，，想把它用到回本，，，，
不过，，，真的很惊讶，，虽然运动也有想减掉长胖部分的原因，但也听说对鼻子有好处，，，实际试了之后真的很好，， 只是我不是适度运动，，而是用快走的方式真的走得很快 连续做了40分钟，，汗像下雨一样流，，也觉得很畅快，，术后如果不活动虽然会长胖，但身体会有种发紧的感觉，，当然对鼻子也不可能有好处，，，， 我本来想去健身房，但还是不太会去，，，，而且因为空调，，，对术后的鼻子不好，所以，，会发紧，，还会稍微变硬，，并且收缩，，所以担心会出现挛缩问题，，因此我鼻尖绝对不让它受凉地过日子，，不过一边在热的环境里运动，，一边大量出汗，，鼻尖也会发热，，，一下子就完全放松了呢，，，，像做了按摩一样，， 运动，，，好像真的是包治百病，，总之，，试过之后觉得很好所以发了这篇帖子~
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在Nana做了非开放式Angel Nose，来写个 후기
我的鼻子很长+蒜头鼻，所以一直在纠结Angel Nose，最后还是做了.. 长鼻子真的很让人压力大。中面部也显得长ㅜㅜ 而且还外扩，看起来又宽又扁。 我去了好几家咨询非开放式项目，感觉Angel Nose是最好的？看得比我预想的还仔细... 所以我就直接付了预约金，祈祷能做好。 我抓着院长说“不想要太夸张，但一定要有效果”ㅋㅋ 结果形状真的做得很合我心意... 神奇。 Angel Nose的 후기 里说恢复快，其实我也半信半疑，但自己做了之后发现真的几乎不痛ㅋㅋ 挺可以的。只
来留一篇自体肋软骨隆鼻 후기~
咨询的时候，金贤珠医生的审美和我特别合拍， 所以我在诊所一下子就决定了...！ 不是那种过度垫高或者很明显做过的感觉， 而是会根据脸型自然又精致地调整， 这个方向我真的很喜欢。 手术使用了自体肋软骨，同时还做了鼻唇角矫正、 鼻中隔偏曲矫正，以及下鼻甲鼻炎手术。 原本我也很在意鼻子的形状，但从咨询开始， 医生就把功能方面也仔细看了，所以让我更信任。 鼻手术前，整体上鼻子有点平淡、扁平的感觉， 做完之后那种平淡感完全没有了。 真的感觉精致了很多，脸部氛围也变得更立体清晰，
无假体鼻尖术后10个月。克服蒜头鼻自卑感的过程
我圆圆的鼻尖和我想要的风格差太多了…蒜头鼻拍照时会显得更厚、更突出，你们懂吧ㅠ...明明侧面看起来好像还可以？ 但正面看就是散开的。 蒜头鼻也分很多种，而我是那种就算打阴影也不太遮得住的厚重类型，所以从青春期开始就一直很有压力。 很多人说鼻整形一次很难满意，所以我真的真的真的很担心， 最后决定选一位不会做得太夸张、会按照我的形象来咨询的院长。 我的五官是小巧紧凑的感觉，所以鼻梁保持原样（也害怕副作用;ㅎ;）， 把重点放在改善蒜头鼻上，做了无假体鼻尖手术，也矫正了短鼻。 结果.
时隔5年做鼻修复手术的 후기
5年前我用捐赠肋软骨和耳软骨做了第一次鼻部手术。我想要的是直半线条，但结果没有按我想要的那样出来。一开始我想就这样满意算了，但一直很在意。 所以我决定做修复手术，想要比现在更纤细、更高的直半线条。鼻梁用了硅胶，鼻尖用了耳软骨。与其说只是垫高了，不如说是整体重新调整了线条，这样说更准确。 虽然现在还有肿胀，但已经能看到我想要的线条，所以满意度很高。因为是修复手术，我纠结了很久，但也觉得早知道就早点做了…。鼻子真的好像高度和协调感都很重要。
保留驼峰的同时做鼻整形会很难吗？
我想矫正蒜头鼻，所以去了几家咨询。每家都说如果在鼻尖放软骨、把鼻尖抬高，那么相应地就必须把鼻梁上的驼峰削掉并垫硅胶，所以我有点犹豫。个人觉得保留突出的驼峰好像更自然，所以很纠结。一定必须把驼峰削掉吗..?
发一篇男性鼻手术 후기 ~
我是男的，以前鼻子有点驼峰，但也不高，而且鼻子小，所以没有男性化的感觉，看起来也不怎么帅。 这次我在 Ppeulli 整形外科金志勋院长那里做了手术。 他本来就以技术好出名，所以我也是因为信任才交给他的，不过术前设计也真的看得非常细致。 除了美容方面，功能性问题也仔细检查并进行了手术，所以多亏了他，我恢复得很顺利，结果也很满意。 虽然现在还有一点肿，但形状刚好很有男性感，也很适合我的脸ㅋㅋㅋ 如果有男性在了解鼻手术的话，也推荐去这里咨询看看。