做轮廓手术前找 후기 的时候，我很想知道恢复过程（感觉异常、饮食生活等）或日常生活（上班、运动等），但信息不太多。 所以把手术后到现在留下的记录整理后发上来。 我是上班族，每周可以居家办公2次，所以安排成周四请假-手术，周五+下周一请假，周二周三居家，周四（术后第7天）上班。
✔️ 手术当天 - 手术刚结束后让我试着闭嘴，但上下牙完全碰不到，所以很慌。院长说是因为肿胀。毕竟做的是骨切，牙齿会歪也确实奇怪。那之后有一段时间咬合不对的感觉很强，现在第4周已经恢复很多了。 - 脸意外地不怎么痛。做过牙齿矫正的人应该懂，矫正器收紧之后口腔里面和下巴发麻发痛，偶尔甚至会头痛的那种感觉。那种感觉持续了几天。 - 第二天戴着棒球帽+口罩坐公共交通出院。如果想把脸遮得更多，戴渔夫帽可能更好。
✔️ 第1周 - 出院第一天戴着面部压迫带坐着休息。 - 从第二天开始没戴压迫带。和朋友远程一起看Netflix、聊天玩，但戴着压迫带说话的话，必须一直朝着肌肉被拉扯的反方向动，太痛了。 - 冷敷也几乎没做。医院给了眼罩型冰袋，但要在脸上到处敷，样子很麻烦，所以就没怎么做。3天里大概每天分几次做了30分钟左右。 - 从周六晚上（术后第2天）开始经常散步。
- 从第2天开始儿童牙刷能放进嘴里，所以马上刷牙了。 - 到第3天左右为止，没有吃像New Care那样的流食，而是把白米泡软，加入金枪鱼、午餐肉、牛肉末煮得很烂来吃。 - 之后就吃涮涮锅汤里的细面，以及泡过再煮的米饭。 - 勺子没法好好放进嘴里，非常不方便。硬是把食物塞进嘴里。 - 嘴唇和牙龈之间进了太多食物。几乎像仓鼠一样，一半吃一半卡着，漱口的时候很反胃。 - 第9天左右吃了披萨，太勉强了哈哈;
- 到第5天左右一直睡睡醒醒。之后就睡得很好。 - 洗脸也是出院后马上开始轻轻洗。打出泡沫后轻轻揉，再用湿的化妆棉轻轻擦。 - 从周四（第7天）开始戴口罩上班。需要摘口罩的吃饭就单独解决。就是慢慢吃普通食物。 - 不是靠化妆能遮住的肿胀或淤青。手术前问咨询室长一周后能不能上班，她回答得很模糊。 - 可能是因为全身麻醉气管插管，脖子上出现了很大的淤青，遮住也透出来，很尴尬。像被掐过脖子的人。
- 到第3天为止有隐隐的疼痛。身体软绵绵下沉，状态不好。 - 因为气管插管，喉咙像得了很严重的感冒一样刺痛。 - 颧骨和下巴发痒。 - 低头的话鼻子会滴血。 - 躺着再起身时，有一种奇妙的感觉，像脸上的肉还留在床上，只有我的骨头起来了。
- 拆鬓角缝线一点都不痛。留下了红线，所以出门时用侧边头发遮住。 - 下巴下面鼓起来，硬邦邦的肿胀很严重。碰到硬邦邦的肿胀时，牙齿会酸，牙龈会痛。
✔️ 第2周 - 手指竖着放，能轻松放进一根，勉强的话能放进一根半左右。 - 嘴唇和牙龈之间进食物的情况减少了。 - 白米饭配菜、意面之类的普通食物能吃得很好。但是里面的熟肉这种韧的东西，咀嚼起来还是挺有负担。 - 刷牙并用水漱口后还是能感觉到口臭，很痛苦。因为嘴唇和牙龈之间卡的东西，不管怎么清洗都有味道残留。露出牙龈做“咿”的表情时能闻到味道... 拆线前因为口臭一直戴口罩。
- 第13天开始轻量力量训练。重量比平时做的轻很多，尽量不让脸用力。医院说4周后再做，但是... - 跑步的话感觉脸上的肉会像要掉下来一样晃，所以只走路。当然我觉得就算跑也不会真的下垂。
- 肿胀消了很多。就是像喝了酒或者吃了点咸东西的人那种感觉。 - 摸下颌侧面时能感觉到肿胀。 - 拆完口腔内缝线的第二天摘口罩上班。还有淡淡的淤青，所以底妆仍然必需。肿胀和淤青还好，但因为担心口臭，之前没法摘口罩。 - 拆线之后口臭没了。 - 淤青全部消失，所以只涂防晒出门。
- 颧骨还好，但下巴尖发痒。 - 低头也不会鼻子出血了。 - 拆口腔内缝线很痛。鬓角的不痛，但这个让我眼泪都出来一点。 - 下巴上一直能摸到像痘痘还是炎症的东西，挤也挤不破，硬邦邦的，就算不动也很有存在感。 - 因为肿胀，口腔里面变窄，所以仍然感觉牙列歪了。不是蛀牙治疗补完之后，上下咬合咬起来有点别扭的感觉吗？那个感觉更明显一些。 - 涂润唇膏后没法抿嘴，也没法把嘴唇撅出来做“O”形。 - 上唇两侧没有感觉。像涂了麻醉膏后放置太久的感觉。 - 下巴下面的肿胀减少了，但硬邦邦的感觉还是一样。医生说因为缩短了下巴长度，肿胀可能会持续比较久。说一个月时会给我打消肿针。好像本来就会打。 - 说话有点漏风，因此说话变得奇怪。本来想说“中午去吃部队锅吧”，结果会说成“中午部队吃吧”这种; 必须有意识地一个词一个词说清楚，“中午。部队锅。去吃。吧。”
✔️ 第3周 - 手指竖着放能放进两根。但两根有种硬塞进去的感觉，放进去后会酸胀。 - 吃了酒店自助。只要不是需要张大嘴的东西或韧的肉就可以。 - 像白菜鲜拌泡菜那样需要用磨牙用力嚼的东西很困难。 - 像巧克力派、卡斯特拉（点心）那样需要充分张嘴的东西很困难。会吃得很狼狈。 - 嘴唇和牙龈之间几乎不再进食物了。但因为紧绷感，总有种里面卡着什么的错觉，非常不舒服。
- 和朋友去佛岩山爬山。她们好像不知道我做了轮廓。也没说我肿。 - 力量训练的重量稍微增加了。大概是术前的3/4？有氧也重新开始。不是跑步，而是踩楼梯。颧骨没问题，但下巴肉一直有种要掉下来的奇怪感觉。 - 运动并没有特别疼或不舒服。
- 摸下颌侧面时仍然能感觉到肿胀。好像稍微少了一点？这种感觉。 - 可以涂润唇膏后抿嘴，也可以撅嘴做“O”形了。不能涂润唇膏这件事太冲击，所以一直练习，不知道是因为练习所以变好了，还是本来到这个时候就会好。 - 切开部位有像套了橡皮筋一样的紧绷感。不是一般说的下巴尖紧绷，就是自然活动很不方便。感觉像有人从里面用一只手紧紧抓住嘴部。 - 没有形成网上那些口腔内瘢痕组织照片里的疤痕。张开看了，缝合很整齐。尤其是上面和下面的内侧干净到神奇，下巴尖因为害怕大张开看，只稍微张开看了一下，看起来没有异常。 - 脸部皮肤感觉还可以，但眼下颧骨最突出的部位大约500韩元硬币大小，以及整个下巴尖，仍然几乎没有感觉。嘴唇的感觉都回来了。
✔️ 第4周 - 手指竖着放能放进两根。没有变化。放进去后仍然酸胀。有点担心。
- 摸下颌侧面时仍然能感觉到肿胀。比上周稍微少了一点吗？这种感觉。 - 每天用后置摄像头拍正面照，感觉肿胀像是在消，又像没在消。 - 颈部线条现在还鼓鼓的、硬邦邦的。有点担心。只是比第2周稍微好一点的程度。 - 静止不动时会有颧骨疼痛。反而吃东西或活动时还好，但在安静待着的瞬间，偶尔突然有像被锥子刺一样的疼痛。一天大概两次。
形状方面有满意的地方，也有不满意的地方，但我觉得现在写关于形状的 후기 还太早，所以特意排除掉写了。 不过现在还是满意更多，不满意的部分感觉随着时间过去也会好转。 我平时性格比较迟钝，也很能忍不适，所以手术后不管有什么情况，都想着“做了大手术，当然会这样吧，会好起来吧”，就这样待着。但我觉得如果是容易担心的人，这一个月会很难熬，所以详细写了。 希望对安排手术日程的人有帮助~
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这是一篇追求自然美的手术 후기。