做脂肪抽取针已经 2 个月了! 一开始是因为快到夏天了,想整理一下我平时最有压力的大腿线条才开始的,没想到一晃都两个月了 我本来腰就比较细,但属于下半身容易长肉的体型,所以穿衣服时大腿一直是最让我烦恼的地方 尤其是马裤肉和大腿内侧... 这次我不是只做完项目就算了,而是打算一边运动一边控制饮食,尽量把效果维持久一点。 前 2 周一直在和肿胀作战 做完大概 2 周内,淤青和肿胀都还在,说实话并没有明显觉得自己变瘦了。 只是照镜子的时候会想,“咦?线条好像有一点变了?”差不多就是这种程度。 不过对比我拍下来的照片,还是能看出我最在意的马裤肉和大腿内侧线条在一点点变顺。 从那时候开始,我就每周做 2~3 次、每次大约 20 分钟的快走,也尽量不吃宵夜、少喝酒..唉 因为我真的很爱喝酒 一个月左右的时候 大概过了一个月,肿胀消了很多,从那时开始,前后对比照里的差异也更明显了。 到周围人都能看出来的程度? 尤其是马裤肉和大腿内侧的变化最明显,中途量围度时,两边大腿都比一开始少了大约 1.4 cm。 但老实说,比起数字,我对穿裤子时的感觉更明显? 我很喜欢穿衣服,也经常穿裤子,原本就算腰能合上,大腿在穿的时候也会特别紧 版型也不好看,该怎么说呢...会显得比我原本的体型更胖 但这个真的不一样 最近我兴奋到只想穿贴身裤 所以对我来说,比起围度数字,裤子版型稍微变了这件事更让我开心。 然后现在是 2 个月阶段。 现在与其说是在等施术后的变化,不如说更像是在一边运动一边继续塑形。 我还办了健身房会员,基本每周做 2~3 次有氧,而我本来就很喜欢管理自己 最近大概会做 30 分钟的上斜间歇,也会一起做下半身训练。 两个月下来我最大的感受是,这个绝对不代表减肥结束了 相反,因为能看到一直困扰我的部位有一点点被整理好,我反而会产生“要不要从这里再多努力一点?”的动力。 以前就算运动,也会很快泄气,想着“大腿为什么还是老样子...”但最近因为照片和穿衣服时能看到一点点变化,运动也变得有意思起来了? 前期淤青和肿胀让我挺在意的,但随着时间过去它自然消下去了,现在日常生活和运动都没有不舒服。 不过听说还有些地方有点结块 把 2 周目 → 1 个月 → 2 个月的照片一直对比的话,与其说是突然一下子变了很多,不如说是随着肿胀消退、再加上运动,线条慢慢变了的感觉? 所以到现在为止,我还是挺满意地在继续管理~ 大概就是这种状态。 当然,我还是那个一辈子的减肥人 最近也很认真运动,所以很好奇 3 个月的时候还会变多少... 到 3 个月时到底会少多少...(其实我也是很在意数字的人)
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