后<后>后<淤青最严重的时候...>前<同样的衣服，不同的感觉<前>>后<同样的衣服，不同的感觉<后>>后<左臂比右臂淤青更严重，消肿也不对称>后<后>后<后>后<后>后<后>后<后>前<前> 对比术前术后照片的话，即使还有肿胀和淤青，也能一眼看出变细了，线条也出来了ㅎㅎ 每次看到这种明显的效果都特别满意
肿胀和淤青真的达到高峰的时候，我也会着急，想着什么时候才会消下去，这不会就是最终效果吧，但随着时间过去，能看见肿胀消退、手臂变细，真的很神奇
拆线之后，肿胀和淤青确实消得更好了，现在也开始能看到线条了！！
既然拆线了，为了让肿胀更快消下去，我每周努力走路3-4次左右，每次一小时，一天吃两顿，一顿吃鸡蛋或鸡胸肉，一顿吃普通餐，自己这样控制一下，感觉肿胀正在哗哗地消下去！！！
去医院做护理的时候，说硬块很多很多，结块也很严重。难怪做高频的时候特别疼ㅠㅠ 手臂也不太抬得起来，而且很僵硬，所以让我多做拉伸
做了一次高频和一次IPR。做完护理后，硬块结在一起的部分也更好地松开了，酸胀僵硬的手臂也感觉变柔软了
他们说在家也要像掐一样好好按摩硬块结住的位置，这样硬块会更快消掉，也会更细，下次做护理时会没那么疼，效果也会更好，所以我在家即使疼也忍着按摩，也在努力做拉伸
最近确实多做拉伸后，手臂更容易抬起来了，感觉帮助很大，所以要坚持做！！