（长文注意...!!!） 我也曾在这里一边考虑手术，一边读了很多帖子、查了很多信息，回想起那段日子， 抱着希望能帮到别人的心情留下这篇心得。 不管去哪儿好像都有中介，最后还是得靠自己多查、多学、亲自跑医院后 再做判断才对。 这手术绝对不是简单的手术， 一定要再三谨慎，认真考虑很多之后再做决定才对。 顺便说一下，我绝对不是中介。所以医院信息我就不回答了.. 比起医院信息，还是请把这篇当作我在手术中实际感受到的事情来读，因为情况真的因人而异。
我从大约两个月前开始跑医院咨询，一共咨询了4家后才决定。 去咨询过的人就会知道，真的千差万别。 因为是熟人做过手术的地方，所以满怀期待地去了，结果咨询时间最短，而且当天预约推得很厉害，所以放弃了。 第一次去的地方我很喜欢，什么都不懂就交了定金，但越去别的地方越觉得不对，所以放弃了。 那家评价超级好的地方，我也是满怀期待去的，可不知为何总觉得和我不太合适.. 放弃。 跑咨询跑累了，最后本来不想去这家，结果去了之后，没想到反而是咨询最认真、 唯一考虑到我职业特性的地方，也是最坦诚地给我讲解的地方。不是那种一味说绝对不会有这种副作用，而是 把可能出现的副作用都说明了。 所以我本来很想选这里，但还是又纠结了一个月才决定。 我是不是真的想做这台手术，今后可能出现的问题我能不能接受，费用负担等等很多事情都 考虑之后才决定。 顺便说一下，我从事医疗工作，所以很清楚即使是同样的手术，医生对患者的解释也会天差地别。 当然我也很清楚，所有手术都有副作用的可能，而且这会根据患者的身体特征 因人而异，也取决于本人如何护理。 即使手术做得好，也确实有医生不怎么解释清楚，我的熟人里甚至有人说术后一次都没见过医生。 总之这里要重点考虑的是，医生是否会认真回答问题。 不能只说一定会手术做得好，而是要考虑他是否会站在患者的角度认真解释等等。 最终，这种性格的医生术后也一定会持续好好关心自己做过手术的患者。 因为我觉得医生这个职业里，这个人的品性也很重要..
* 手术当天 前一天晚上还在工作，几个小时都没睡就去了医院。虽然被叮嘱要调整好状态再来，但我只有一周 假期 没办法，只能在很疲惫的状态下去。 术前又和医生确认了一次手术方式，也把担心的点说了出来。 再次觉得医生真的很认真地在咨询。 他说会重新匹配双方想要的样子，并且会全力把手术 做好。 打点滴等待时，先打了镇静剂，之后去了一趟洗手间就躺上了手术台。之后应该是麻醉了，但 我在躺上手术台的时候记忆就已经消失了... 好像做了个梦，睁眼时已经在病房里。 医生和护士一直不时来病房检查状态。还捏了捏嘴唇，让我“呜呃”地发声，我也照做了。 幸好还有感觉，捏的时候非常痛。一直让我认真冰敷，但因为前一天没睡好太累了 我不知不觉就一直在睡。我也看过很多两极分化的帖子，有人说完全不痛，有人说痛得要命， 还有人说不痛的人都是骗人的... 但我真的完全不痛.... 之后即使摸到或按压手术部位，也只是有一点痛而已，静静躺着时完全不痛... 总之，中间医院还给我准备了粥，让我认真漱口， 医生也一直看到下班... 再一次觉得他是个很好的人。 不过如果自己做了大手术，这样照看才是对的。现在这种医生本来就很难找，所以明明是在做理所当然的事， 还是会觉得他是个很好的人... 还有，比起手术部位的疼痛，全身麻醉导致喉咙太痛了.. 这个也不是那种痛到 要死的程度，但非常不舒服。下午稍微缓过来一点，就一直小口小口喝水。 但到了晚上喉咙痛得更厉害，第一天我还想“这个程度还行，比想象中好？”结果因为喉咙痛没怎么睡好。 这种不适感大概持续了5天... 似乎也只能多喝水了
* 第2天 把像绷带一样的东西拆掉，只保留贴胶带，教我做牵拉护理的方法，拿到药和漱口水之类的东西后，打车回家出院。 虽然感觉好像也能坐公共交通，但只是单纯不想被别人盯着看.. 做完手术后，还是不敢相信自己真的做了这个手术。
之后的恢复 routine 早上、中午、晚上：饭前吃木瓜蛋白酶、2包南瓜汁、排毒果汁（效果不太清楚）、吃粥。 中间散步、见朋友聊天、去逛街.. 一边泡脚一边看书，在家还骑了室内自行车。 第3天前冰敷，之后热敷。喝了很多木槿花茶。 我本来就在喝木槿花茶，因为听说对消肿也有帮助，所以继续喝。也听说红豆水、玉米须茶之类的也不错。 大约有3天嘴巴张不开，没法刷牙，就认真用医院给的漱口水，之后嘴能稍微张开一点了， 就用儿童牙刷和儿童牙膏非常轻柔地刷牙。 我也想过买那种据说有助于消肿的药来吃，但说实话费用有点负担，所以就用木瓜蛋白酶保健品代替了？ 南瓜汁一天喝3包左右应该也可以，但我看到有人说早餐、午餐、晚餐各喝2包，就想着这样喝会不会消肿更快.. 但说实话，我也不太清楚这些东西到底有没有效果.. 我也不知道是我的体质本来就恢复得这么快，还是因为做了这些东西才消得快，不过总比不吃好， 所以我还是认真吃了。 而且散步和运动虽然也不错，但对我来说，见朋友聊天、去逛街反而更像是在消肿.. 光是运动也挺无聊的 而且医生还说要多说话，所以我就和朋友一直聊天， 泡脚看书的时候也会出声朗读.. 啊，泡脚到底有没有效果我也不太清楚.... 还有，纸杯、挤酱油那种小瓶子？我觉得也不太需要.. 只要嘴稍微张开一点就能喝水 睡觉时我垫了3个枕头，大约45度角睡的。
* 第3天 我看过很多帖子说第3天左右是肿胀高峰，但对我来说，从手术第一天到大约第5天，肿胀一直都 差不多.. 几乎没怎么消下去，但也不是一开始就肿到快要爆开的程度， 就是“啊，肿了...”这种程度？顺便说一下，我本身也不是特别容易肿的体质。倒是比较容易淤青， 一边脸下方稍微有点蓝色淤青，下颌附近也零零散散有一点淤青。 啊，我还去药店买了涂淤青的药膏来抹。感觉好像有一点效果？
* 第4天 还是差不多。请了7天假，现在开始担心自己7天后到底能不能去上班。 而且一边吃东西、一边散步、处理各种事情，时间过得特别快... 难得放假，本来也想好好休息一下， 但意外地根本没什么空闲时间...
* 第5天 一直都差不多.... 去医院一次做了消毒，还做了消肿激光？虽然也不太清楚有没有效果，但还是认真做了， 来来回回也开始认真坐公共交通，想着这样能让肿胀快点消。医生也见了我，帮我检查了状态。
* 第6天 把脸上的贴胶带撕掉了。从这时候开始，感觉肿胀好像稍微退了一点？还做了消肿激光和类似面膜的护理。 而且粥连续吃了好几天之后，真的太腻了... 虽然买了一大堆南瓜粥，但实在不想吃 中间还煮了泡面吃... 太好吃了.. 不过医生说要好好吃饭才能恢复得好，所以我还是认真吃了。 三文鱼也煮着吃了，炸酱面也煮着吃了.. 酸奶、嫩豆腐之类的也轮着吃，尽量多样化..
* 第7天 感觉比前一天又稍微消了一点。刷牙也变得越来越轻松。
* 第8天 晚上要去上班... 去医院拆线了。虽然很担心，但还是可以忍受。就是轻微刺痛的程度？ 拆线后再用消毒液擦拭反而更痛.. 果然医生还是很亲切地给我做了咨询，还一直来检查我的状态。 啊，还重新做了CT。医生一边看一边给我解释，也告诉了我之后要注意的事项等等。 淤青还剩一点点，脸颊还是鼓鼓的，下颌也还是鼓鼓的。 不过因为我的职业特性是戴着口罩工作的，所以我就戴着口罩去上班了。上半部分几乎没什么肿， 肿都集中在下半部分，所以我就用口罩遮着认真工作.. 这时候嘴巴张开能放进大概两根手指，讲话时发音也几乎不含糊。 只是摸脸的时候还有点痛，所以久违地要化妆时有点担心，结果一周下来角质层多到离谱， 妆全都浮了... 第二天去角质的时候很辛苦。洗脸和化妆时都特别轻柔..
* 第9天 果然戴着口罩去上班就没人注意。发音也更自然了，几乎恢复到原来的说话方式。 工作很忙，所以我拼命工作回到家后，感觉肿又消了一点... 不过话说回来，不戴口罩的话，老实说谁看都会看出来，但戴着口罩走来走去的话，基本看不出做了什么.. 所以我虽然只请了7天假，但如果你是那种不能戴口罩工作的职业， 就要考虑到只有7天的话，绝对不可能完全看不出来。 而且我觉得自己的恢复期大概也是7天左右。 反而我觉得早点开始工作，说不定还有助于消肿？我是这么想的。 不过偶尔特别忙的时候，两边颧骨会有一点点轻微拉扯的感觉。稍微休息一下就好了。 现在张嘴也越来越轻松了，除了韧的、硬的东西之外，基本都能吃。 摸的时候疼痛也好了很多，所以现在洗脸、涂护肤品也比以前方便了。 只是下颌手术后，因为我原本的肉.. 也得考虑到可能会变成双下巴，所以之后还是要再瘦一点.. 现在因为还有肿胀，要判断手术是不是做得好，还为时过早。 至少先感谢自己是安全地手术并且在恢复中，之后还得好好管理，几个月后再评价。 虽然脸比以前更瘦了，但这肿到底什么时候才能全消，我也不太清楚.. 因为我知道肿不是一夜之间就会消掉的，所以我打算保持耐心，专心恢复。 不过上班时可以靠口罩遮住，但如果有一天必须摘掉口罩见人，还是有点担心.. 我做这手术时只想着自然地修正一点自己的困扰，但即便如此，和以前相比整体印象还是变了。 所以会担心，但这也会过去的吧.. 还有，感觉方面，只有下门牙那一带有点迟钝、感觉变钝，其他地方几乎都有感觉。 这个我也打算先放着，慢慢观察。
而且我在医疗行业工作时，也见过很多因为整形手术出问题而变成全身瘫痪、昏迷的人。 所以做手术时，对安全必须彻底考虑。 外观上手术做得好固然重要，但谁也不知道一个人的人生会变成什么样.. 请一定要确认医院在麻醉方面是否完善，如果发生事故时的应对流程是否也准备得很好 这些都要仔细确认.. 写着写着就变长了.. 因为我只请了7天假，所以我一直很好奇术后7天左右会是什么样.. 希望能帮助到像我一样对这些感兴趣的人。 祝大家都好运....