已经过了一个月又5天。 前天星期一去了医院做了高频治疗。 其实我都不知道有高频 ㅜㅜ 因为没听说过.. 一开始只做完了基础消肿治疗就结束了。
总之， 高频一次3万韩元，所以做了。 结束后我问如果没在用Healite的话能不能给我做，幸运地做到了，还给我敷了面膜ㅋㅋ
他们说做高频对口腔内原本是缝线的部位那些结块的地方、 太阳穴部位的肿胀、耳前切口部位硬硬的肿胀，
有帮助软化结块的效果。 通常做2-3次， 也有人一次效果就很好， 还说如果经常做，当然对提升也有好处。
前天做完后，比做之前大概松开了20%，感觉更整齐了一点。
身边的人说肿胀确实好像消了， 然后.. 我自己看，现在每次照镜子也觉得好像有了立体感。 太阳穴肿胀比术后肿起来的时候大概少了60%。
我打算一周2次，总共做4次高频。 不太想自己买那种仪器.. 听说什么频率？要仔细看很多东西.. 我就去医院用正规的大家伙机器做。
吃的东西大部分都能吃， 但像肥肠、血肠、炸鸡萝卜这种有点困难， 而且我也在管理饮食， 所以并没有很辛苦ㅎㅎ
术后3周内真的什么都要好好吃， 营养补充剂也多吃.. 吃两倍吧。 即使按原来那样吃， 也不知道是不是所有营养都去骨愈合了， 指甲和头发好像也没怎么得到营养， 变薄、快断了，还很干枯。 吃两倍后，就恢复到术前吃补充剂时那样的正常状态了。
身体沉重、疲惫，一直都是那样， 但到一个月（30天）左右就还好了。 我从一周前开始 在健身。 上重量也没问题。没有勉强。 可能是因为初期吃得好、管理得好。 只是躺着、头部位置低的运动我不做。打算从两三个月开始做。血压？流鼻血？怕万一会那样~~
到3周为止，好好吃柔软有营养的食物、营养补充剂吃两倍、多喝水、南瓜粥（不含米的.. 个人只吃Bibigo..） 这样做的话就可以健身。 也没有出血之类的。
偏偏台风美莎克说要重创釜山 ㅜㅜ 请关好窗户，小心一点。
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