术前准备内容 - 提前在 Coupang 买了3个冰袋 - 在 Naver 搜“颌骨手术用整形枕”后，花了将近20万韩元买了一个;;;（一开始送来时被压皱了，还以为是骗局，但意外地很稳，考虑着要不要不卖二手了，继续用下去） - 维生素之类整整2周都不吃 - 南瓜汁、南瓜红豆茶包1个 - 提前减重，并认真做有氧+力量训练 - 无菌纱布、棉签 - 手镜（躺在床上也总想看自己的脸） - 激光提拉项目（因为自己脸特别容易肿，担心术后动不了会发胖；也因为第一次手术的肿胀一直消不下去，所以提前做了激光项目，但实际比想象中消肿得多，压力小很多。如果脸型容易松垂，强烈推荐） - 益生菌、车前子壳粉（抗生素会引发便秘）
总结及建议 (1) 手术是为了自我满足 - 只动明确缺点的地方，满意度最高 （例如：即使硅胶很明显，但原本鼻梁太低的人往往还是不想回到原来的鼻子，所以想要更高的相对满意度，就必须真的很讨厌自己原本的鼻子） - 先想清楚：即使功能上出问题也还想做吗（比如闻不到食物香味、睡觉时会打特别大的鼻鼾、一直流鼻涕也还想做吗？）
(2) 医生的审美是否符合我的需求最重要 - 因为是看设计才决定做的，所以比第一次更满意 - 看手术后记，判断同一位医生是否能稳定做出相同风格
(3) 觉得搞砸了的时候，不要继续找更糟的失败后记看，倒不如去赚钱，把精力放在正常社会生活上 - 术后3周内不要看后记/副作用之类的文章。反正都是肿胀。冷静讲，就算真的搞砸了，你现在也没法立刻再手术。就算觉得完蛋了，也还是肿。真觉得不行，倒不如提前把修复/重建医院名单列出来，时间更划算。 - 反正别人也不会在意我的脸.. 不管是包膜挛缩、软骨外露还是歪斜。 - 术后如果觉得搞砸了，就用“在整形强国，没什么是钱解决不了的”的洒脱心态准备修复手术。就当鼻子上花了1000万韩元;; 但如果还是想做，那就得做啊
手术记录
-2019 第一次鼻部手术 侧面、正面驼峰截骨，宽鼻，鼻翼内侧切开缩小（取鼻中隔放到鼻尖） 我本来鼻梁也不是完全没有，所以不想放硅胶，但医生说因为宽鼻必须放，结果放了之后1周就取出硅胶的经历。（第一次手术时被开了2刀;;） 异物感非常强，而且特别担心副作用，是个很胆小的人。但形状真的就是一条直线，所以后来觉得当时取出来是对的。 - 狎鸥亭私人医院 优） - 医生是那种严肃、让人信得过的类型。感觉就算搞砸了也会负责，所以才做的。 - 因为有大约2个熟人在那里做过，所以安心 缺） - 一开始多此一举决定放硅胶，结果截骨没做得干净。 - 太自然、太直线 - 审美感不足 - 之后2年里，一直对消掉的驼峰、变高的鼻梁感到满意。没有硅胶炎症的担忧，能自由地生活，对这点非常满意。遇到能看见硅胶的人时，眼里只剩硅胶，所以觉得硅胶不适合我。
-2021 开始周期性地考虑二次修复;;
如果鼻梁里放了硅胶，医生就不会勉强把驼峰削得很狠。 反正硅胶会盖住，出来就会很顺。 我第一次手术时放了又取出，所以驼峰没有削干净。从术后第2年开始，拍照时驼峰太明显，真的很有压力。 一开始觉得很自然，但开始在意那种“好像完全没做过手术”的鼻子。鼻尖那种突然的、钝钝的感觉，不符合我个人追求的审美，所以开始一年大约跑3次医院咨询。 但不管是多有名的整形外科 + 朋友家人 + SKY 出身医生都咨询过，还是没有那种“完全理解我想要什么”的感觉，所以就一直拖着。 因为是二次修复，不想硬拔掉一个包又长出一个包，所以就当省钱，继续拖。 反正我觉得鼻子不是人生的全部。 想说就按自己的样子活吧，于是每次整形念头像潮水一样涌来时，就去咨询几家、拿报价，结果想做的心就没了，于是决定还是认真过我的人生。
-2024 时隔5年决定再修复 侧面、正面驼峰、宽鼻、鼻唇角矫正
开始觉得因为鼻子上镜特别差。 连续3年里，每次一有冲动就纠结，觉得那都是在浪费时间。因为暂停工作后有了消肿的时机，就想为了自我满足去做。 去了10家咨询。以前都是去熟人做过的医院、某某家人的医院之类的地方，现在就只通过 Barbie Talk 直接按“我喜欢这个形状”来筛选。 跑咨询真的很烦，也会想我是不是非得做到这一步，但仍然有必须做的理由。 - 亲切的咨询、看起来安全，并不等于答案就是对的，而是要看医生重视的审美重点是否和我执着的点一致。+ 每个医生主打的重点都不同 - 会积累很多杂学。因为不想二次修复失败，所以还找国外论文看，也会拿去问医生。我开始觉得，供肋骨种类很多，而推荐自体肋软骨的地方，也许可能是在用便宜货。
缺点）真的很容易混乱 必须先设定自己的决定优先级，再筛选。
咨询后） 最近技术是不是进步了，有2到3家说可以做“没有硅胶、无假体”的方案，最后只看鼻子形状选了3家。完全只靠 Barbie Talk + 某社区手术后记里的形状 + 看医生面相来决定。 （个人觉得因为家里有人是医生，所以我冷静地把医生群体看成利益集团。并没有那么多有道德、真的有牺牲精神的人.. 只能尽量找那种至少因为自尊心会认真做手术、看起来有责任感的人）
第1顺位（最终决定）： - 不怎么有名的私人医院。单凭 Barbie Talk 上的形状选的。但医生资历大约12年，算比较短，这点让我担心。 - 医生毕业于不错的医学院，看经历觉得他很聪明，也很有野心。不过很 nerd，社会性稍微欠缺。第一次咨询那天我几乎素颜，但他一开始就直接用平语说话，第一印象不太好。就是很干净利落，但不详细，感觉很讨厌解释。勉强维持的服务精神。 - 隐约感觉他会很在意女性长相-> 反过来也像是他懂什么是好看。医院设计很漂亮、很整洁。虽然资历短，但我把他过往去过的整形外科都翻了一遍，认真查他做的设计是不是适合我。 - 决定原因：设计审美和我追求的一致。刚开始报价太狠，后来和室长砍价了。多数时候只要表现出真的很想做，对方好像都会尽量配合。认真翻了很多术后后记，发现他对鼻唇角的执着和我的追求完全吻合。唯一有点在意的是高度前后变化没那么大。不过最后选择他的原因还是鼻唇角。
第2顺位： - 资历很多，家里像是世代医生家庭。经验长。YouTube 也很活跃。鼻尖形状小巧而明显，反而让我觉得很合心意。因为宣传定制硅胶，纠结了很久。想着反正都做了，年纪也大了，硅胶这种东西如果发炎了就取掉呗。鼻梁也想顺便垫一点，但最后没做。都已经约好手术日期了。 - 医生咨询非常干净、亲切、详细，很会抓需求。面相看起来像会爱看女人的人，但实际见面时人很好，咨询也很好，所以当天就交了10万韩元预约。 - 深挖术后后记后，发现设计审美很合我意，但鼻尖有点人工感，这点让我犹豫。最主要的淘汰原因，是我很执着鼻唇角，而医生看起来并没有那么执着这点。
- 第3顺位： - 很夸张、很高调的地方。报价最狠。因为是 SKY 医学院出身，所以很让人放心。如果在那里一路走了整形外科专科医生路线，那真的是非常会读书。 - 咨询非常详细，但总感觉像在和我拉扯。医生本人的审美追求偏华丽鼻，所以让我感觉他不能理解我不想放硅胶的想法。细致是优点。 - 因为费用原因一开始就排除了，但看术后后记里反复出现那种稳定的鼻唇角形态，加上知名度高、预约满档，所以最后在“既然是最后一次手术，要不要就做得显眼一点”这个点上纠结了很久。 - 但最终因为一开始鼻梁/鼻尖太高，感觉一年内会非常尴尬（“这是我做过手术的鼻子！”），再加上我本来就不喜欢整张脸只剩鼻子很显眼，费用又高出200万韩元，而且可安排的手术时间太慢，和我恢复返工的时间不合，所以没做。
手术当天 - 非常害怕。因为是二次修复，所以更害怕。写手术同意书时，真的有种把人生押给医生的感觉，脑子里甚至想过如果搞砸了怎么办，干脆说自己做不了然后转身就走的 N 型人。 - 但又想着钱能解决的都不是问题，大不了再做一次，于是稍微安心。 - 拍术前照片时，照相机也坏了，而且感觉这是个小规模的单人医院、新开的，系统也不完善，让我反复怀疑到底该不该在这里做。 - 和医生面对面做最终设计时，站在手术台前，根本没法再拿照片出来强调我想要的设计（已经传达给室长了，但感觉和我本人的感觉不一样）。于是只说了想矫正驼峰和宽鼻，最后躺下时紧张得发抖，小声说了一句“请帮我做漂亮一点..” - 手术时间一开始说3小时，后来改成5小时了.. 我10点到医院，11点左右进手术室，4点多才醒。 - 麻醉是在手术后休息室醒来的。第一次手术时好像是在手术台上叫醒我、还给我看了镜子，这次是在休息室醒来，但真的是自体肋骨的肋骨部分太痛了。而且眼睛又冷又痛，后来才知道是冰袋放太久了。 - 因为肋骨痛，不管什么姿势都不舒服，不过护送我的人车里有靠垫，我就靠着回家了。 - 因为是二次修复，所以虽然我尽量往积极方向想，但鼻尖形状和鼻唇角真的挺符合我选那位医生的理由，所以已经开始喜欢了。 - 非常认真地冷敷了。 - 感觉鼻尖高度没有想象中那么高，所以有一点担心.. 已经这么正常的高度了，之后会不会塌下去。 - 一回家就躺到床上，但因为鼻腔里有棉塞，必须用嘴呼吸，真的太难受了。 - 因为有段时间不能吃维生素，嘴里本来就很容易溃疡，结果喉咙也开始破。 - 但到第7天前还是不能吃维生素，我的经验是5天后开始吃，应该比较像止血后的稳定期。 - 因为棉塞导致呼吸堵得慌，憋得要死，但又因为肋骨痛不能动，所以拼命喝 Gatorade 和宝矿力。 - 化妆品分装用喷雾** 这个是必需品。往脸周围空气里和嘴里喷一点纯净水，会有比较清爽、能呼吸的感觉。 - 真的很佩服做颌骨手术的人。我觉得我死都做不了…现在真的觉得整形太辛苦了，已经做不动了，只希望这是最后一次整形，咬牙撑着。 - 因为肋骨太痛，弯不下腰。建议提前在床边准备一把椅子，把需要的东西放上去：充电器、眼罩、耳塞、喷雾、加湿器、纸巾、泰诺、药、水瓶、手镜、无菌纱布 - 时间真的过得很慢，所以一直睡觉。 - 还张不开嘴，只能用小勺子喝粥。 - 晚上因为喘不过气几乎没睡，只是每3-4小时迷迷糊糊睡一会儿。看了很多电影，但连这个也因为呼吸不顺，脑子没法集中 还是睡觉最好。
术后第1天 - 真的觉得自己要死了.. 一百遍地想时间怎么还不过去 - 自体肋骨比当天稍微不那么痛了。但还是一直痛。不管什么姿势都不舒服。 - 整形这件事对我来说就是人生最后一次。太浪费时间了。呼吸都不顺，根本没法做任何有效率的事情。书也看不进去。就一直看 YouTube、看电影、睡觉.. - 嘴巴特别干 - 比第1天睡得稍微好一点，枕头3个+上面再加整形枕 - 睡着时如果因为喘不过气突然醒来，就喷喷雾并拼命冷敷。 - 冷敷轮流用了3-4个，真的做得很到位。 - 南瓜汁、南瓜茶认真喝
术后第2天 肿胀开始的日子 - 终于把棉塞拔掉了！！！太幸福了。 - 拔棉塞 + 自体肋骨消毒 + 消肿激光 - 没有院长检查之类的 - 现在嘴巴没那么干了 - 自体肋骨明显开始没那么痛 - 肿胀往下走了，所以更认真冷敷。 - 认真对待肿胀的初期真的很重要*** - 南瓜汁、南瓜茶认真喝 - 吃完饭后1小时就只是走来走去、在家里站着。
术后第3天 肿胀最高峰 - 脸丑得要命 - 很认真做韩惠珍按摩。把手指伸进嘴里揉脸颊 - 淋巴循环按摩 - 但还是能进行一点更正常的生活 - 买了床上桌，可以多做一点笔记本工作 - 但注意力也就1小时左右…
术后第4天 - 第5天 - 脸丑得要命 - 我非常喜欢散步，但二次修复时总有点在意，所以就只在家里来回走。 - 饭后1小时就一直在客厅走来走去或者站着看电视。 - 也是夏天，出汗的话感觉会不太好。 - 每天按摩，南瓜茶认真喝 - 早晚持续冷敷 - 规律地空腹4小时，三餐照吃（但还是胖了..） - 感觉鼻尖已经有点低了，所以有点纠结;; （是不是当初该放硅胶？）
术后1周 - 眼周有淡淡的黄色淤青，比第一次手术轻很多（可能是因为冷敷做得好） - 脸颊还有很多像仓鼠一样的肿胀，看起来像吃了什么东西塞满了脸 - 终于拆掉夹板、拆线 - 医生第一次术后复诊 - 幸福感上升 - 一直一直一直祈祷希望结果好，夹板下面的形状更低一些，我很喜欢。因为我喜欢起点低一点的。 - 一直一直一直希望能感受到自然的曲线，额头到鼻梁的曲线能感觉出来，所以很开心。 - 一拆夹板，鼻尖相对鼻梁显得更高，满意度瞬间上升。原本担心鼻尖太低，现在稍微显出来一点，反而喜欢。反正鼻尖之后还会继续变低。 - 说如果鼻梁需要人工真皮和耳软骨就会放进去，但最后没放，后来才知道鼻梁是自体肋骨+鼻尖也是自体肋骨。
术后第7天 - 第12天: - 早上空腹、午饭后、晚饭后每天散步三次，每次1小时 - 早晚热敷（效果超好，强烈推荐**） - 到第12天肿胀突然一下子消下去了（难以置信.. 我本来就是很容易肿的体质，这次手术后管理得这么彻底，真的很值得） - 会想：是不是有点自然了？但反正现在就算不满意，想再开刀也是不可能的。干脆利落地放弃比较好 - 如果1年后还想再做，那就再做吧;; 还能怎么办！！ - 有一天觉得鼻子特别好看，第二天又觉得难看，外貌感受来回摇摆。