我是在看牙的时候才知道自己会咬紧牙关的，医生告诉我这种习惯会让下颌肌肉发达，还会损伤牙齿，是非常不好的习惯，所以我开始把打下颌 Botox 作为方法之一。 周期大概是6个月到1年。 与其说是固定时间去打，不如说是感觉下颌肌肉变硬了？的时候就会去打。 我觉得适量打很重要。 每个人情况不同，所以还是要咨询一下，但我的咬紧牙关习惯改善了很多。
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