腹部加腰侧赘肉抽脂术后第4周。上次只写了不舒服的地方,现在到第4周,感觉终于又活过来了哈哈。这次也一起写写有变化的地方!
腰围变化 首先裤子变松了,这是最有感觉的地方T_T。体感上好像少了10厘米哈哈。我本来以为腰围会减少更多,结果只有5厘米,所以很惊讶。 腹围:96 → 91,减少5厘米。 穿着衣服体重是71公斤!一个月目标是突破70公斤!
术后护理 医院也提供术后护理,所以我接受了(包含在费用里)。做了类似高压氧的护理,对消肿有帮助。刚做完时没什么感觉,但第二天马上见效了哈哈。第二天早上起来发现没有肿,觉得很神奇。
硬块 硬块还在T_T,不过比上周确实少了很多。晚上拉伸时或洗澡时,我会在肚脐周围画圈按摩。现在还不知道有没有帮助。可能是因为抽的量太多了吧哈哈,我也不知道,但就每天坚持做。
运动 没有做特别的运动,只是以每天走超过8000步为目标。靠上下班和晚上散步来完成!正在纠结一个月后要不要开始运动!
肿胀 可能是因为每天都走路,肿胀好像也就自然消退了。抽了4000cc,预计前后差异会很大,所以很期待一个月后的效果。一个月后再回来写写到时候的评价。