以前我在不同地方打过几次斜方肌肉毒，但效果都不太好，有时疼痛还更严重，所以这几年都没再做。 最近我已经持续健身一年多了，在做肩部训练时总觉得斜方肌会不知不觉参与进来，于是就想着要不要再打一次，后来在 YouTube 上看到就找过来了。 这里效果还挺不错的。可能因为脖子链长度变了，而且我还一起打了 slim-neck 肉毒，所以脖子看起来更细更长。不过我想这也许是因为我上背部肌力比以前更好了，所以产生了协同效果。 院长在咨询时也建议我像现在这样继续做重量训练，尤其是在背部训练里多做像坐姿划船这种拉的动作。 不过缺点是，打了 slim-neck 肉毒之后，躺着起来时必须扶着后脑勺才能起身.. 所以做完睫毛烫之后起身时有过很尴尬的经历，在美发店里被拉头发时我也没法稳住脖子，差点以为脖子要断了 ㅡㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 但视觉效果很好，所以我打算继续打下去。 我觉得斜方肌加 slim-neck 一起做，才更能看出变瘦的效果。 如果不是为了美容，只是因为疼痛要打的话，只打斜方肌应该也可以，之后再持续开始运动也不错。
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