1. 决定手术的契机 因为我的下巴后缩，嘴巴没法很好地闭合，存在口呼吸、打鼾和睡眠呼吸暂停等功能性问题，同时也希望外观上有所改善，所以决定手术。
2. 恢复过程与变化 术后当天到第1周：进手术室时很紧张，但躺下睡着再醒来就已经结束了。之后在恢复室等了一会儿就回家了。会有一点跳痛感，但还不到能称为疼痛的程度。其他不方便的地方是下巴周围和舌下肿胀、耳朵闷闷的、右下唇和下巴中央部位感觉减弱、做表情和说话受限。另外嘴几乎张不开，刷牙很困难，只能几乎像喝一样地吃少量稀饭。 第1周到第3周：耳朵闷塞感消失了，嘴能张开到一定程度，说话也变得稍微自由一些，也可以吃普通饮食了。而且到第1周为止肿胀是最高峰，到第3周为止每天都能明显看出在消退。不过，做微笑表情还是不太舒服，感觉减退也差不多。 第3周到1个月：从第3周开始我就不戴口罩出门了，我自己感觉肿胀已经几乎没有了，但院长说还会继续消下去。现在嘴巴几乎能张到和手术前一样，笑的表情也自由很多。到现在除了下巴尖肌肉有一点紧绷感之外，几乎没有不舒服的地方，但感觉减退还是有的，不过很多人恢复都比较慢，所以我正在按处方吃药管理中。
3. 感想 术后第1周之前因为肿胀和日常生活受限真的很辛苦，但回头看其实也没什么，如果回到手术前，我想我还是会做同样的选择。