如果你想知道轮廓+双颌手术后的恢复期就点进来（1个月~1年）

我在[Clinic A]接受了 Kim Jong-yoon 院长的双颌手术，到现在已经1年了。最开始是因为牙齿治疗去了附近的牙科，结果牙科医生本人说自己做过双颌手术后舒服很多，所以推荐给我，这就是契机。之后我真的查了很多医院的后记。 因为[Clinic A]的后记看起来很自然，满意度也很高，所以我就决定在那里做了^^ 现在已经1年了，我把从1个月到1年的恢复过程按月份整理了一下，希望能帮到和我一样考虑双颌和轮廓手术的人，大家可以参考一下，也祝大家安全手术成功^^♡ 1个月：比我想象中恢复进食快，所以并没有只喝粥。冰淇淋、布丁、嫩豆腐、蛋糕胚这类软食都吃得很好地撑过来了。我也开始在家做轻度力量训练，感觉失去的体力一点点回来了。下颌关节运动也一直在做，恢复到大约能塞进两根手指的程度，肿胀也慢慢消下去，已经可以不戴口罩一点点出门了。 2个月：能吃的食物种类开始一点点增加，体重也开始慢慢回来。主要吃豆腐、鸡蛋、鱼这类软食，但切小块以后，能吃的东西比想象中多很多。脸部肿胀也消了很多，感觉比以前自然了非常多。运动上太贪心，结果膝盖过度负荷还去治疗了，所以我觉得恢复期里真的不能勉强自己，这一点非常重要。 3个月：软的普通食物已经可以吃到一定程度，发音也一点点变好了^^ 肿胀和皮肤松弛感也在慢慢改善，已经恢复到可以正常社交的程度了。从这个时期开始，真的有种重新回到日常生活的感觉，哈哈。 4个月：生活已经舒服到会忘记自己是什么时候做的手术了~ 进食速度也变快了，大多数食物都能吃，体力也恢复了不少，所以又开始做力量训练和轻运动。因为还在正畸，说话时有一点不方便，但周围的人都不知道我做过手术，哈哈。 5个月：因为正畸，吃东西还不能说完全轻松，但大多数都能吃得很好。口腔运动和发音练习也一直在做，脸也感觉越来越自然地稳定下来了。因为吃东西变自由了，也开始意识到体重管理很重要。 6个月：过了半年后真的舒服很多了。虽然还是要小心有嚼劲的东西或硬的东西，但大多数食物慢慢吃都没问题。很多人都说我的脸变得非常自然了，也经常听到别人说如果我不说，他们根本看不出来我做过手术。体力也几乎恢复到手术前的水平了^^ 7个月：拆掉了前牙附近的一部分螺钉，明显轻松很多。正畸也能看出在明显整理，聚会时吃东西也没有太大不便。整体上感觉恢复得很稳定、很顺利。 8个月：普通食物几乎都能正常吃了。虽然因为正畸，发音还是有一点不方便，有时口腔内也会有被咬到的感觉，但生活本身已经变得和手术前一样轻松很多。这个时期开始，比起大变化，我更喜欢那种自然稳定下来的感觉。 9个月：日常生活已经完全稳定，脸部线条也继续自然地整理着。我一直在坚持按摩和运动管理，周围的人都说完全不别扭，这让我很开心。 10个月：大阶段的正畸结束，进入精细调整阶段后，发音和吃东西方面会稍微有点不便。不过整体来说还是稳定期的感觉，也因为更注意生活习惯，似乎正慢慢变成更健康的模式。 11个月：大部分食物都能很轻松地吃了，体力也恢复了很多，运动基本都能做。虽然因为正畸还需要管理，但每天都能看到牙齿在慢慢整理好，所以我很满意地过着。 终于到了一年，转眼就满一年了。有人说我做完手术后印象变好了很多，也经常听到别人说我变漂亮了。每次听到这些好话，我都会觉得当初做双颌手术真是做对了。虽然还没有完全习惯正畸治疗，但每次听到别人说我变漂亮了，心情还是会很好。因为正畸，发音还不是完全准确，食物也还是会有一点塞住，但想到等摘掉矫治器之后会有更轻松的日子，所以我觉得完全可以忍受^^ 只要稍微注意那些容易卡在矫治器里的食物，或者太硬的食物，日常生活已经舒服到几乎可以完全正常进行了。下巴和口周围的疼痛现在也几乎没有了，麻木感或刺痛感也真的改善了很多。也许是年纪关系，皮肤松弛还是有一点没办法哈哈，但整体来看满意度更高，所以我觉得在[Clinic A]做手术真的是非常正确的选择~