现在快到20多岁后半段了，我真的觉得在上大学之前、还是高中生的时候做牙齿矫正，是我做过最对的事之一。矫正那段时间，是我最黑历史的时期。回想当时的记忆，医生说做矫正咨询时，不只是看牙齿排列，还会一起检查颞下颌关节状态、咀嚼习惯、睡姿、牙龈状况。
像我这种情况，有只用一侧咀嚼、并且总是朝同一边睡觉的习惯，所以医生说明这可能会影响颞下颌关节和面部不对称。还说龅牙的治疗方式以及矫正后的变化，会因原因是牙龈还是牙齿而不同，而我属于牙齿前突，所以只靠矫正也可以改善。
装上矫治器后立刻并不会很痛，但大约3到6小时后开始疼，最初几天吃粥、蒸蛋、嫩豆腐这类软食会比较舒服。矫正期间，医生反复强调清洁口腔是最重要的，使用矫正牙刷和牙缝刷一起把托槽周围也仔细刷干净，有助于预防蛀牙和染色。
因为我的牙齿空间不够，上下各拔了2颗牙，之后再用微型螺钉和橡皮筋进行关闭拔牙缝隙的治疗。医生说螺钉偶尔会松脱，需要重新植入，而且缝隙关闭的过程要过一段时间才会出现明显变化。
矫正结束后会戴保持器。医生说明最初1年除吃饭时间外都要持续佩戴，之后睡觉时戴就可以。戴着保持器时只能喝水，所以吃饭或喝其他饮料时一定要取下，外出时最好随身带盒子。另外，也被建议尽量避免吃坚硬或有嚼劲的食物，以及用门牙咬断食物的习惯。矫正是一个周期很长的治疗，所以我感觉比起疼痛，持续管理和定期复诊更重要。