就在两个月前，我的上臂还是 35cm……现在上臂围度是 29.5cm。和术前相比减少了 5.5cm。体重也减少了 4.8kg。真的连整体线条都变了。不过千万不要只靠项目，结果放开吃又不管理自己！！我也有用刮痧疏通淋巴、注意饮食，还做了 1 小时有氧。8 周下来我的体会是，最终持续管理才是关键。现在穿无袖上衣也有自信了。有问题的话欢迎留言！
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