已经第10周了！随着时间过去，最开始的肿胀和淤青已经完全消失了，现在日常生活里一点不方便的地方都没有。运动也一直在坚持力量训练和跑步，同时配合饮食管理，体重也保持在大约减了2公斤的状态。刚开始大腿内侧有一点发硬的感觉，但现在已经柔软很多了，摸起来也能感觉到变得更自然了。最近也一起在做膝盖上方的管理，所以从大腿到膝盖连起来的线条比以前清爽很多。拍照对比的话，比起数字变化，线条的变化更明显，所以满意度很高。之后我也会继续坚持运动和饮食管理，好好维持现在的线条！
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