不知不觉已经第11周了 🗓 离3个月也快到了。 开始前上臂是35cm，现在是28.5cm 📉 -6.5cm（相比第10周 -0.2cm）📉 体重 -5.8kg 现在已经进入维持阶段了！ 快速下降的时期已经过去，现在感觉是在修线条。 到目前为止做了这些： ✔ 上臂脂肪抽取注射 ✔ 每天30分钟刮痧淋巴按摩 ✔ 清淡饮食（戒掉夜宵） ✔ 1小时有氧 下周就是第12周！ 终于要预告3个月总结篇了 🎬 先收藏等着吧 📌 💬 有问题欢迎评论 💬 📩 医院·价格私信 ⚠️ 100% 自费 效果因人而异，术前务必咨询医护人员！ ···#3个月减肥 #手臂减肥 #手臂后记 #减掉三头肌脂肪 #减掉手臂脂肪 #刮痧淋巴按摩 #无袖季节 #夏季减肥 #手臂减6厘米 #减肥日记 #自我管理账号 #让手臂变细的方法 #手臂线条 #维持管理 #脂肪针后记 #手臂项目 #减肥博文
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