我想说的是，绝对。绝对。绝对。不要挤痘痘。自己在家用手挤当然不行，用棉签挤也不行，在皮肤科做挤压清理也不行。
你可能会想，‘只要不留疤不就行了吗？’ 不行。挤压清理只是把痘痘里的皮脂和炎症去掉而已，不能作为长期去痘的方法。
难道每次长痘都要挤吗？如果你想把皮肤毁掉，那就那样做吧。
如果已经挤过了，那从现在开始也请不要再挤了。拜托了。
对于化脓性痘痘，因为它属于炎症，所以抗生素可以减小炎症的范围。如果是没有炎症的闭口粉刺，抗生素没有效果。
相反，对于闭口粉刺，像异维A酸这类抑制皮脂的药短期内更有效。我想这程度太理所当然了，大家应该都知道。
那么接下来我来说明，我是如何在6个月内从满脸脓疱和闭口，变成一颗痘都不长的皮肤的。
我自己对异维A酸、抗生素、夫西地酸软膏也很敏感，甚至还故意在没有感冒的情况下去要求开强效抗生素。
方法1. **绝对不要频繁洗脸，或者绝对不要洗很久的澡。**
我们有一种叫做皮肤屏障的东西。它的作用是防止水分蒸发。大家有个误解，就是觉得频繁洗脸会把油脂洗掉，让皮肤变得像干性皮肤一样，这样痘痘就不会长了？ 这是非常愚蠢的想法。恰恰相反。
洗脸越频繁，或者搓洗得越用力，水分流失得越多。为了防止这些水分流失，皮肤会分泌更多油脂（皮脂）。另外，皮肤屏障变弱后，冬天角质会变得肉眼可见，水分无法留在皮肤里，油脂分泌更多，最终甚至会发展成脸发红的脂溢性皮炎。
方法1最重要。记住。后面还有。
方法2. 服用异维A酸。
这是非常有名的药，但副作用也不少。服药剂量要自己调整。我是每3到5天吃一粒，冬天则每7天吃一粒。如果一天吃一粒，就会起皮、流鼻血，而且闭口粉刺还会更多。
绝对不建议一天一粒。我当时化脓性痘痘也很严重，皮肤也很油，但每3到5天一粒就足够了。
另外重要的是，服用异维A酸期间要用清水洗脸。对比我在吃异维A酸时使用泡沫洁面和只用清水洗脸，皮肤差异大得超乎想象。（什么弱酸性泡沫洁面之类的广告，都是狗屁，完全没意义。除了药物和生活习惯，其他都别信。）