前后后 Motiva 右300 左375
大家好？ 说过会回来的我，带着第2周的 후기来了。
我来总结一下这期间的变化。 -下方肿胀和乳晕大小恢复了 -原本迟钝的右胸感觉开始恢复 -腹部肿胀在下腹部还隐约残留。体重从增加4kg降到只增加1kg -气喘、酸胀、压迫感等完全消失。早上刚起床时还有一点压迫感和酸胀感 -疤痕处开始发痒，残留的痂都掉了 -肋骨的淤青完全退了 -上方肿胀还明显残留，但整体消了很多，所以Solb内衣尺码从75F降到了75E...
才第2周，但他们说我的恢复力算快的。变化很多ㅋㅋㅋ 胸部下方也软软的..有自己胸的感觉
绝对不是为了鼓动大家才这么说， 我原本一周做4次重量训练。 因为腹部肿胀，从第3天到第7天，我每天做1小时有氧，包括My Mountain、天国阶梯、坐姿单车。
从第8天开始...我开始用下肢训练器械。 当然重量大概是以前的2/3，并且注意孤立下肢发力。 而且只要不是把手举过头顶，我也持续做上半身拉伸。院长说，在感觉到疼痛之前轻柔地放松，哪怕有酸胀感，反而对恢复有帮助。
当然，使用重量器械并不是得到院长许可的，是我自己随便做的....因为我对运动有点执念
因为身边有很多运动同时又做手术的朋友，所以分享一下我的情况。 总之没有炎症之类的难关，平安度过了，胸形也没有变形。
这是我自己的想法，但我感觉反而因为运动，肿胀、皮肤组织状态和恢复都快了很多ㅎㅎ
不过希望大家不要跟着我勉强自己
到1个月时我会再回来~ 大家加油
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