嗨嗨嗨！！ 我来写大腿吸脂注射第10周的 후기啦！！
到现在为止体重减了5.2kg，大腿围每边都减了6cm。 身体会一阵肿一阵消，所以也遇到过停滞期，不过因为是周期性这样，现在就觉得顺其自然，好好护理着ㅋㅋㅋㅋ
饮食方面，我一直在维持：减少食量，戒掉拉面，年糕、面食、油炸食品几乎算是戒掉，甜点类也几乎戒了，零食也大幅减少... 不过可能因为这样，皮肤问题明显少了..！！ 虽然没有全部消失，但确实、明显变好了！！ 朋友看到我的皮肤也夸我说变好了！！！ ddd 耶
运动是做间歇慢跑，每周3到4次。 我的体力算是很差的，所以想从轻度运动开始一步步来..! 不过到现在做了两个多月一点，能感觉到跑步距离和维持配速的时间都在慢慢增加！！ 成就感每天都在上升！！ 运动之后也变得稍微更有生产力了，而且形成了规律的生活模式，感觉很好。
术后护理还在继续做体外冲击波。 通常为了让组织更好地松解，会把强度调高来做.. 但就像刚才说的.. 如果身体肿着之类的，也会出现淤青ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 虽然疼，但感觉还是松解得挺好的ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 不过有点害怕，所以下一周做护理时稍微做弱了一点ㅜㅋㅋㅋㅋ 呼 ... 现在我要再试着做强一点了...！ㅠ