Trước <trước thủ thuật> Sau <sau thủ thuật> Không thể tin là có thể loại bỏ hõm hông đã theo mình suốt thời gian dài chỉ bằng thủ thuật trong một ngày..
Trước khi làm, dù vẫn mặc quần nhưng đường nét với đùi không đẹp nên mình không mặc thường xuyên; ngay cả khi mặc, để đường nét trông đẹp hơn dù chỉ một chút, mình phải đi giày cao gót hoặc boots có gót rất bất tiện..
Nhưng bây giờ không cần đi giày cao gót, chỉ mang giày thể thao và mặc quần đơn giản thôi mà đường nét vẫn đẹp nên mình rất vui. Chỉ nhìn ảnh thôi cũng cảm nhận được sự thay đổi.. Mặt trong đùi cũng được chỉnh gọn, vùng mỡ đùi ngoài cũng gọn lại, và nhờ tổ hợp eo hông hai bên + hõm hông tạo thành đường nét vàng, nên ngày nào mặc quần chắc mình chụp hơn 100 tấm ảnh! Mặt trong đùi giờ cũng không còn chạm vào nhau, và khi ngồi xuống rồi đứng dậy cũng không khó chịu nên rất thích.
Nói là tập luyện thì mình chỉ đi bộ nhiều, giãn cơ đơn giản, và rất thỉnh thoảng mới chơi cầu lông thôi, vậy mà không cần tập vẫn giảm sưng và đường nét lộ ra nên mình thấy biết ơn và hạnh phúc.. (Sưng thì theo thời gian sẽ tự nhiên giảm, nhưng đi dạo thường xuyên và uống nhiều nước có vẻ giúp ích. Mình cũng thỉnh thoảng massage.)
Để duy trì thì từ giờ phải tập luyện định kỳ! Mình sẽ vượt qua sự lười biếng và mệt mỏi của dân văn phòng để tập luyện!