Cách mình giảm sưng sau hút mỡ mặt

Sau khi hút mỡ mặt không rạch, mình có việc phải chụp ảnh nên cần giảm sưng nhanh. Mình nghĩ hiệu quả nhất là đi bộ và chạy trong 1 tiếng. Ban đầu, trong 20-30 phút, mình vừa đi vừa chạy, chạy được bao lâu thì chạy, rồi đi bộ cho đến khi có thể chạy lại và lặp lại như vậy; 30 phút còn lại thì đi bộ chậm. Những ngày không muốn chạy thì mình chỉ đi bộ liền 1 tiếng. Mình nghĩ vừa tắm nước nóng vừa massage cũng giúp giảm cục xơ cứng và bầm tím. Và chắc chắn là những ngày ngủ có đeo băng ép mặt với những ngày ngủ không đeo thì độ sưng mặt khác nhau …

Bài khác cùng danh mục