Ngày thứ 20 sau cắt một phần, đây là sưng hay mỡ/thịt...? Mọi người xem giúp tôi

Ảnh này là ảnh chụp vào ngày thứ 16. Tôi không biết là sưng... hay là thịt/mỡ nữa. Khi sờ vào thì có cảm giác không phải da thịt của mình. Nghe nói như vậy thì là sưng.. Nhưng tôi đã ở tình trạng này từ ngày thứ 3 rồi.... ...;;; Nhưng tôi có thể bắt đầu tập gym được chưa? Hiện tại là ngày thứ 20.