Chào mọi người! Cuối cùng mình cũng đã thành công thoát khỏi thân dưới to rồi Mình đã mặc được chiếc quần short mà mình cứ mong mãi, còn mặc cả đồ bơi nữa Đến mức này thì mình thành công rồi đúng không???? Mình phẫu thuật hút mỡ đùi 360 độ, lúc 160/55 đã lấy ra 2400cc mỡ nguyên chất. Hiện tại mình đang duy trì 160/49-50! Vì chân mình thuộc kiểu nhiều cơ, nên dù chưa đến mức gầy trơ xương, nhưng khi đường nét chân được định hình thì chân trông cũng dài hơn, form quần áo và legging đúng là khác hẳn Trước khi hút mỡ đùi, mình rất lo mông bị chảy xệ và cũng thắc mắc không biết chảy xệ có nặng không?? Nhưng sau phẫu thuật, có lẽ vì mình tập luyện đều đặn nên không bị chảy xệ! Mình cũng sợ khung chậu bị lệch nên có ý thức không bắt chéo chân... Nếu vô thức bắt chéo thì mình thả ra ngay.. Và mình tập luyện đều đặn khoảng 2-3 ngày một tuần Yoga, tập tạ, Pilates như vậy! Buổi sáng mình nhất định uống men vi sinh lúc bụng đói, rồi tập tạ lúc bụng đói cùng với cardio! Sau khi đi tập về thì mình ăn những thứ như shake hoặc thanh protein Bữa tối mình ăn đồ ăn bình thường, nhưng giảm khẩu phần còn một nửa và thật sự ăn xong trước 7 giờ để giữ thời gian nhịn ăn dài nhất có thể Khi tập tạ, mình không để mức tạ quá nặng mà tập lặp lại nhiều lần với tạ nhẹ; những lúc không đi được phòng gym thì ở nhà bật YouTube Pilates lên và dù sao cũng nhất định tập tại nhà. Mỗi ngày mình cũng nhất định đi bộ 10.000 bước! Dù đã phẫu thuật rồi, nhưng để duy trì thì mình nghĩ chăm sóc đều đặn là câu trả lời Cuộc sống của phụ nữ vất vả quá Nhưng thật sự từ mùa đông năm ngoái mình cứ nhắc mãi quần short, quần short, giờ thành công rồi nên tâm trạng thật sự rất rất rất vui >.<
Đây là bài đánh giá phẫu thuật theo đuổi vẻ đẹp tự nhiên.