Xin chào? Mình để lại review phẫu thuật cũ cho những ai đang cân nhắc hút mỡ. Đã khoảng 3 năm kể từ khi mình hút mỡ vùng bụng trên, bụng dưới, vùng mu, và cả lưng. Cân nặng của mình là 52kg, sau phẫu thuật đã hút khoảng 1500cc mỡ, và sau đó lượng mỡ cơ thể giảm gần khoảng 1,2kg. Sau phẫu thuật, mình kết hợp quản lý chế độ ăn và tập luyện, giảm xuống 47kg và có được đường nét đẹp. Sau đó, không quản lý chế độ ăn đặc biệt gì, mình duy trì cân nặng ở mức 50~51kg. Tuy nhiên, khối lượng cơ giảm và lượng mỡ cơ thể tăng.. Mình buồn nên đến bệnh viện, thì họ nói nếu ăn kiêng bằng chế độ ăn mà không tập cơ, cơ sẽ giảm trước rồi mỡ mới giảm; nhưng nếu ăn lại trước khi mỡ kịp giảm, hiệu ứng yo-yo sẽ xảy ra và mỡ sẽ tích tụ thay cho cơ.. Mình viết bài này vì muốn chia sẻ về vận động và thói quen ăn uống đúng cách với những ai đã khó khăn quyết định phẫu thuật và mong muốn duy trì kết quả lâu dài. ^^ Mong là sẽ giúp ích.
Review này là review phẫu thuật theo đuổi vẻ đẹp tự nhiên.