Tôi đã được 2 tháng sau phẫu thuật sửa mũi lại cho nam

<Hình ảnh sau hai tháng><Hình ảnh sau hai tháng><Hình ảnh sau hai tháng><Trước phẫu thuật><Trước phẫu thuật><Trước phẫu thuật>Giờ tôi đã được 2 tháng kể từ khi phẫu thuật sửa mũi lại ở ㅇㅊㅂ. Sưng đang dần giảm, và so với giai đoạn đầu thì có vẻ tự nhiên hơn nên tôi hài lòng, nhưng vẫn còn khá nhiều sưng nhẹ còn sót lại, nên mong là nó sẽ nhanh chóng hết. Ngày trước sau khi phẫu thuật mũi, mũi trông bị lệch nên chỉ sau 2 tháng tôi đã phẫu thuật lại, sau đó lại còn phải phẫu thuật gãy xương vì gãy xương mũi nữa Không biết đây là lần thứ mấy tôi phẫu thuật mũi rồi. Đặc biệt sau khi phẫu thuật gãy xương, mũi còn lệch hơn nên tôi rất stress, nhưng giờ tôi nghĩ đã được chỉnh tốt đến mức nhìn chính diện hoàn toàn không còn cảm giác mũi lệch nữa. Khi phẫu thuật mũi, tôi cũng làm phẫu thuật mũi chức năng (hẹp van mũi) cùng lúc, và được bảo hiểm chi trả thực tế hoàn lại chi phí phẫu thuật mũi chức năng, nên cũng tiết kiệm được một chút chi phí. Vì thở dễ hơn nên khi thức dậy vào buổi sáng, tình trạng nghẹt mũi cũng giảm, và bình thường sở thích của tôi là chạy bộ, giờ vừa chạy vừa thở bằng mũi thật sự rất thoải mái. Vì sống mũi cao và tôi bị stress vì trông như mũi cây phấn, nên lần sửa mũi lại này, tôi đặt silicone 1 mm ở sống mũi, còn đầu mũi được phẫu thuật bằng sụn sườn tự thân và sụn vách ngăn. Tôi thấy cảm giác mũi cây phấn chắc chắn đã giảm đi rất nhiều so với trước. Vùng lấy sụn sườn tự thân giờ không còn đau chút nào nên tôi cũng có thể tập thể dục! Sưng thì phải theo dõi đến 6 tháng~1 năm, nên tôi định sẽ từ từ chờ xem. Trời lạnh hơn rồi nên tôi đang tìm hiểu các bài tập trong nhà, sau phẫu thuật mũi có bài tập nào phù hợp mà mọi người có thể gợi ý không?