Chỉ có bắp tay là mãi không giảm. Mình tìm bài tập bắp tay trên YouTube rồi tập theo, còn nâng cả tạ nữa, nhưng tập luyện hay nâng tạ thế nào thì vẫn vậy..
Ban đầu mình định chỉ làm bắp tay, nhưng cuối cùng làm thêm cả vùng xương bả vai bán phần. Nhìn so sánh như thế này mới thấy tay đã nhỏ đi một nửa, haha.. Mình rất hài lòng vì có cảm giác đường vai cũng được chỉnh gọn, bắp tay trông mảnh hơn nhiều so với tưởng tượng.
Mình cũng có chút mỡ cứng, nhưng đi chăm sóc thường xuyên thì gần như đã tan hết. Chụp vội cũng ra ảnh đẹp và ưng ý nên điện thoại giờ toàn ảnh toàn thân lolololololol.