Hiiiiii, dạo này sau khi làm LAMS, mình đã gần chạm mốc 3 tháng thời kỳ vàng rồi, và đang sống trong hạnh phúc Trước đây mình cũng đã đăng review vài lần, nhưng vì chưa từng thấy bụng mình thon như thế này nên chỉ nhìn thôi cũng thấy vui Có vẻ mình cứ tự ghi lại suốt ㅋㅋ tiện thể hy vọng cũng giúp ích được cho mọi người nên mình để lại review cuối cùng!
Như mình đã nhắc trong bài trước, từ trước mình là kiểu người mỡ dồn vào vùng bụng, nên phần eo hai bên không nhô ra nhiều nhưng với tư cách là người có cái bụng tròn tròn nhô ra phía trước, mình chưa từng thấy bụng phẳng bao giờ Dạo này sau khi làm LAMS, mình thật sự mê cảm giác tìm và mặc croptop, đến mức đi làm công ty cũng mặc croptop là chuyện có thật;;
Giờ thời kỳ vàng của LAMS sắp kết thúc rồi nên mình định chuyển dần chế độ ăn kiêng từng rất nghiêm ngặt sang giai đoạn duy trì Chế độ ăn cũng đang nới lỏng từng chút một, còn việc tập cách ngày hay tổng lượng vận động, trước đây mình tập kiểu Tabata hoặc interval, giờ thì đang định hạ cường độ xuống và tập trong thời gian dài hơn, vậy mà thấy vẫn duy trì tốt nên thật kỳ diệu!!
Thêm nữa, điều mình muốn khoe là nhờ làm LAMS mà mình quyết tâm bắt đầu tập thể dục, chiều cao từ 163 giờ lên 166, cao thêm tận 3 cm đó Dạo này mình đi khoe chuyện này còn nhiều hơn chuyện giảm cân; nếu LAMS không tạo động lực cho mình tập thể dục hay ăn kiêng thì chắc mình đã không đạt được kết quả này!!
Cân nặng 60.3kg -> 57.9 -> 57.0 -> 56.3 -> 55.5 -> 54.7 -> 54.0 -> 53.4 -> 53.8 (trong kỳ kinh) -> 52.2 -> 51.6 -> 51.0 (cân khi mặc đầy đủ quần áo / nếu chỉ mặc đồ lót thì 50.5) Vòng bụng 79cm -> 77.0 -> 76.0 -> 74.5 -> 74 -> 72.4 -> 71.7 -> 70.6 -> 70.0 -> 69 -> 67.5 -> 66.0
Giờ mình kết thúc ở mức này, và nếu cân khi chỉ mặc đồ lót thì chẳng khác gì đã giảm 10 kg, nên mình đi khoe là đã giảm 10 kg và cao thêm 3 cm ㅋㅋ
Mình đang thay phiên mặc croptop đủ màu, đủ kiểu, nhìn chiếc quần rộng thùng thình bên dưới croptop mà thấy tự hào lắmㅎㅎ Ngược lại, quần đã rộng quá nên giờ mình phải níu tạm bằng xương hông để mặc, nghĩ đến chuyện phải mua mới thì lại ôi tiền đâu, nhưng vì tâm trạng quá tốt nên cứ liên tục soi gương ㅋㅋ
Nhờ LAMS mà lòng tự trọng của mình cũng tăng lên, dạo này mình sống vô cùng hạnh phúc. Tự hào quá~~~