Mình thật sự không thể nào kiểm soát được chế độ ăn, nên kiểu như hãy tạo ra một bước ngoặt để bắt đầu giảm cân nào!!! và mình đã bắt đầu như vậy, rồi nó đã trở thành một bước ngoặt lớn trong cuộc đời mình. Trước đây mình chẳng biết gì về tập luyện cả, nhưng giờ mình đã bắt đầu đi gym, và đang chăm chỉ tập để không thấy phí tiền. Mình định tạo đường nét thêm một chút rồi đăng ký PT nữa. Có chế độ tích điểm có thể dùng như tiền mặt, và có thể dùng trực tiếp cho chăm sóc sau điều trị nên mình thấy rất tốt. Vì mình không thể tùy ý dùng ngày nghỉ phép, nên việc có thể sinh hoạt bình thường vào ngày hôm sau là tốt nhất.
Mình từng 73kg, giờ đã xuống 64kg. Mục tiêu tiếp theo là đạt cân nặng thẩm mỹ 60kg.
Mình đã rất sợ, nhưng suýt nữa thì ngủ quên... Chỉ hơi khó chịu quanh rốn thôi, có lẽ vì nhiều mỡ nên chẳng đau chút nào Không gây mê ngủ gì đó, cũng ổn đấy!!