Trước <trước phẫu thuật> Sau <sau phẫu thuật>Xin chào. Mới đó mà mình đã mang đến bài review tuần thứ 2 rồi!
1. Bầm tím, sưng Có vẻ gần như đã hết rồi. Mình nghĩ là nhờ mình mặc áo định hình rất chăm chỉ.
2. Hiệu quả Chu vi bắp tay đã giảm từ 37,5 cm, 38 cm > 30 cm, 30 cm Cân nặng là 79,7 kg > 75,2 kg
Thường thì ngày thứ 10 sẽ cắt chỉ, nhưng bệnh viện này cắt chỉ vào tuần thứ 2. Với mình, người có vết thương không lành nhanh, mình nghĩ điểm này đặc biệt tốt.
Có 6 buổi chăm sóc sau phẫu thuật, và mình nghĩ điểm này cũng rất tốt.
Mình quản lý chế độ ăn bằng thịt ba chỉ nướng và salad, vì thịt ba chỉ gần như không có carbohydrate nên nếu làm tốt thì ngược lại lại dễ giảm cân. Mình đã suy nghĩ rất nhiều về sốt salad, nhưng chủ yếu chú ý đến carbohydrate nên dùng sốt mè, đang ăn kiêng khá thoải mái. Khi quá thèm đồ ngọt, mình thường ăn sô cô la cacao và uống đồ uống zero!!
Chiếc áo thun ngắn tay bình thường mình mặc, phần tay từng ôm rất chặt, giờ đã hơi rộng ra, nên mình sẽ theo dõi thêm một chút rồi lại để lại review xem có hiệu quả thêm nữa hay không!