Đã 4 tháng kể từ khi làm Infinite Rams rồi! Thời gian trôi nhanh thật Mình chăm chăm sóc hậu thủ thuật trong 3 tháng, giảm được 6kg và có được size mình muốn nên vui lắm..
Ngày nào cũng lên lịch gặp gỡ, rồi cả tháng ăn chơi thả ga nên tăng 4kg.. Điều lạ là chân thì không tăng mỡ mấy nhưng lại cảm thấy bị phù, sợ sẽ quay lại như trước nên mình đang tiếp tục được quản lý bằng thủ thuật HPLㅠㄴrzㅔㄱl
Ngày làm thủ thuật xong mình còn đi Achasan luôn Mình hỏi là có thể vận động mạnh ngay không thì được nói rằng vận động nhiều còn giúp tuần hoàn máu tốt hơn, hấp thu thuốc cũng tốt hơn, nên mình đi về ổn lắm. Điều lạ là đến lúc xuống núi thì chỗ lồi lõm đã phẳng hơn rất nhiều!!! Lúc leo lên mình còn che chân bằng áo khoác, nhưng lúc xuống thì cứ thế mặc xuống luôn!
Muốn hiệu quả HPL tăng gấp đôi thì hãy kéo giãn + ăn uống + tập luyện thật nhiều nhé!!!
Mình lại được kê thuốc ức chế cảm giác thèm ăn và làm thủ thuật nữa, nên việc ăn uống đã vào guồng trở lại.. cân nặng cũng đang giảm lại.. huhu. Mọi người chia sẻ mẹo quản lý chế độ ăn của mình đi..