Ha, mình thật sự đã viết rất chăm chỉ, vậy mà bấm đăng thì bị văng ra, mất hết rồi. Dù sao thì vòng bụng giảm từ 101 xuống 95,5! Quần trước đây hoàn toàn không cài được giờ cài lại bình thường, cảm giác dáng quần áo thay đổi hẳn luôn ㅠ Sưng và cảm giác vón cục ban đầu cũng đã giảm nhiều nên mình càng hài lòng hơn... Theo mình nghĩ, có vẻ giảm nhanh hơn vì mình chăm chỉ đi chăm sóc hậu thủ thuật mỗi tuần. Từ đầu gần như không có bầm, nhưng có hơi sưng và vón cục.
Ngoài chăm sóc hậu thủ thuật ra thì mình làm... thật ra không có gì nhiều^^,,, Mình ghét tập thể dục quá nên chỉ đi bộ nhẹ và vận động cơ thể từng chút một. Về ăn uống thì mình cắt sạch hoàn toàn ăn khuya, bữa tối ăn đơn giản, bữa trưa giảm xuống khoảng 2/3 lượng thường ăn!
Hơi buồn vì cân nặng không giảm quá nhiều (giảm 4 kg), nhưng giờ mình thật sự định bắt đầu tập dù chỉ một chút và ăn kiêng thêm nữa.. Hiệu quả quá hài lòng nên muốn cố gắng giảm thêm.
Dù sao mình rất ưng nên lần sau đang phân vân có nên làm đùi nữa khôngㅎ; Mình sẽ thử giảm cân thêm chút, nếu thấy không ổn thì sẽ thử làm,,,^^ Có gì tò mò thì cứ hỏi thoải mái nha~~