Mình đang ở tuần thứ 4 sau khi hút mỡ bụng và hai bên hông. Lần trước mình chỉ viết về những điểm khó chịu, nhưng đến tuần thứ 4 thì cảm giác như đã sống lại rồi haha. Lần này mình cũng sẽ viết về những thay đổi nhé!
Thay đổi vòng eo Đầu tiên là quần trở nên rộng hơn. Đây là điều cảm nhận rõ nhất T_T. Theo cảm nhận thì mình đã giảm khoảng 10 cm haha. Thật ra mình nghĩ vòng eo sẽ giảm nhiều hơn nên khá bất ngờ khi chỉ giảm 5 cm. Vòng bụng: 96 → 91, giảm 5 cm. Cân nặng khi mặc quần áo là 71 kg! Mục tiêu một tháng là xuống dưới 70 kg!
Chăm sóc sau phẫu thuật Phòng khám cũng có chăm sóc sau phẫu thuật nên mình đã thực hiện, và đã bao gồm trong chi phí. Mình được làm liệu trình giống oxy cao áp, họ nói sẽ giúp giảm sưng. Ngay sau khi làm thì chưa cảm nhận được gì, nhưng hôm sau hiệu quả đến ngay haha. Sáng hôm sau ngủ dậy thấy không bị sưng, thật kỳ diệu.
Xơ cứng Các cục xơ cứng vẫn còn T_T, nhưng chắc chắn đã giảm hơn tuần trước. Buổi tối lúc giãn cơ hoặc khi tắm, mình xoa quanh rốn theo vòng tròn. Chưa biết có giúp ích không. Có lẽ vì đã hút lượng mỡ khá lớn haha, mình cũng không biết nữa, nhưng cứ làm mỗi ngày.
Tập luyện Mình không tập riêng gì cả, chỉ đặt mục tiêu đi hơn 8.000 bước mỗi ngày. Mình hoàn thành bằng việc đi làm và đi bộ buổi tối! Đang đắn đo xem một tháng nữa có nên bắt đầu tập không!
Sưng Có lẽ vì ngày nào cũng đi bộ nên tình trạng sưng hình như tự nhiên giảm dần. Vì đã hút 4.000 cc nên mình dự đoán và rất mong chờ sự khác biệt lớn trước và sau. Một tháng nữa mình sẽ quay lại viết đánh giá xem lúc đó thế nào.