Tổng hợp về tiêm hút mỡ: thuốc, sưng nề và mức độ hài lòng

Cảm giác như mới hôm qua mình còn vừa lo lắng vừa tìm hiểu trước khi làm Rams, vậy mà đã trôi qua hơn 2 tháng rồi! Mình nghĩ sau đó chắc cũng có người tò mò về những thay đổi tiếp theo nên đã tổng hợp cụ thể và thật lòng hơn một chút 🧡Trước khi làmSo với tổng thể cơ thể, bắp tay mình dày hơn nên nhìn toàn thân hơi to. Đó là một mặc cảm khá lớn với mình. Vì vậy mục tiêu của mình là có đường tay nhìn thẳng từ phía trước, không phình sang ngang, và ngay cả khi nhìn nghiêng cũng không bị cảm giác phù, để có đường tay tự nhiên. 🧡Ngay sau khi làmBác sĩ dặn không nên quá sức nên mình không tập riêng mà chỉ tập trung tăng vận động trong sinh hoạt hằng ngày. Từ khoảng tuần thứ 3, khi bầm tím bắt đầu tan và đau cũng giảm dần, mình mới bắt đầu tập nghiêm túc. Mỗi tuần khoảng 4 lần, mình chủ yếu làm cardio lúc bụng rỗng, massage tay nhẹ và giãn cơ. Thay vì tăng cơ, mình chăm theo hướng cardio nhẹ để chỉnh đường nét cơ thể, và mình nghĩ cách này còn giúp ích hơn. Bây giờ mình cố gắng làm gần như mỗi ngày, nên chắc khoảng 6 ngày một tuần! 🧡Thuốc được kê và cách uốngMình không muốn uống mấy loại như thuốc ức chế thèm ăn nên chỉ uống thuốc giảm sưng và thuốc phân giải thôi, còn chế độ ăn cũng không quá khắt khe. 대신 Mình cắt hẳn đồ ngọt, đồ ăn vặt và cả ăn khuya haha.. Uống nhiều nước và chỉ quản lý theo kiểu bổ sung một chút protein là được! 🧡Sưng nề Mình hồi phục sưng khá nhanh hơn mình nghĩ, và phần sưng lớn gần như hết hẳn trong khoảng tuần 3 đến tuần 4. Tuy nhiên phần sưng còn lại thì có cảm giác kéo dài khá lâu, nhưng theo thời gian nó tự nhiên ổn định dần. Mỗi khi ngủ dậy, nhất là buổi sáng, mình thấy mặt/tay sưng rõ hơn, nhưng cảm giác đó cũng giảm thấy rõ theo thời gian! Uống nhiều nước, massage nhẹ nhàng và tắm nước ấm thực sự giúp giảm sưng rất nhiều. 🧡Mức độ hài lòng tổng thểKết quả là mức độ hài lòng hiện tại của mình rất cao. Vòng bắp tay giảm khoảng 6cm, và cân nặng cũng giảm 5kg! Quan trọng hơn là thay đổi đủ rõ để người xung quanh nhận ra trước cả mình haha. Dù mình chưa nói gì mà đã nghe kiểu “hình như bạn gầy đi rồi”, nghe vậy càng thấy rõ hơn. Ngay cả bản thân mình cũng thấy quần áo mặc lên khác hẳn, và thay đổi lớn nhất là khi chụp ảnh không cần quá để ý góc chụp hay tư thế mà vẫn lên hình tự nhiên, điều đó làm mình hạnh phúc nhất!! Không chỉ giảm kích thước, mà sự tự tin và mức độ hài lòng trong đời sống hằng ngày còn tăng lên nhiều hơn, mình nghĩ đó mới là thay đổi lớn nhất. Khi thời gian trôi qua, đường nét sẽ tự nhiên vào form, nên việc duy trì đều đặn rất quan trọng, và cuối cùng những thói quen nhỏ trong sinh hoạt lại ảnh hưởng lớn đến sự thay đổi ^^; Thật ra chuyện gì cũng vậy thôi..!! Mình không muốn dừng ở hiện tại nên sẽ tiếp tục quản lý bằng cách kết hợp tập luyện và ăn uống để giảm thêm mỡ cơ thể. Mình đã bỏ rất nhiều công sức đi tìm hiểu và suy nghĩ rất nhiều..! Hy vọng sẽ giúp ích cho những ai đang phân vân về Rams! Nếu có gì muốn hỏi thì cứ để lại bình luận nhé~