Review tuần 11 tiêm tan mỡ bụng ở Gangnam - giảm 8kg

Đây là review tuần 11 của mình 😊 Dạo này cân nặng của mình cứ dao động giữa cuối 52 kg và đầu 53 kg! Cuối cùng cũng gần chạm mục tiêu 53 kg rồi, chỉ lệch một con số thôi mà tâm trạng cũng tự nhiên khác hẳn 555. Tổng thể mình thấy cơ thể nhẹ hơn nhiều, và đường bụng trước đây cũng đang được giữ khá gọn. Tuy nhiên, vùng bụng vốn là khu vực có diện tích rộng nên hiện tại vẫn chưa có cảm giác toàn bộ đều mềm hoàn toàn. Dù vậy, so với lúc đầu thì đã tự nhiên hơn nhiều, và cũng không đến mức làm mình phải bận tâm trong sinh hoạt hằng ngày nên mình đang ổn! Dạo này mình cũng tự massage rất chăm. Sau khi tắm thì mình thả lỏng nhẹ nhàng hoặc chườm ấm để chăm sóc, làm như vậy. Cảm giác cơ thể đỡ bị cứng hơn hẳn nên mình định duy trì tiếp 555. Gần đây mình còn kết hợp thêm liệu pháp oxy cao áp, và cá nhân mình thấy sau khi làm xong thì cơ thể nhẹ hơn một chút, thả lỏng cũng mượt hơn. Không phải kiểu thay đổi đột ngột quá rõ, mà giống như quá trình hồi phục diễn ra dễ chịu hơn? Nên mình vẫn đang duy trì massage và chăm sóc đều đặn Việc tập luyện thì mình vẫn tiếp tục theo hướng cardio, miễn là không quá sức, và gần đây còn đi sauna nữa! Mỗi lần xông mồ hôi xong đi ra là thấy cơ thể nhẹ hẳn, nên với mình đây là một routine khá hài lòng 555. Nhưng đúng là lòng tham con người không có điểm dừng 555. Khi đường bụng đã gọn được một mức nào đó thì đùi và bắp tay lại bắt đầu làm mình để ý 😭 Trước đây chỉ thấy bụng, nhưng khi giảm xuống rồi thì lại thấy các vùng khác hiện ra rõ hơn Dù vậy tổng thể mình vẫn hài lòng, và sẽ tiếp tục giữ nhịp giảm cân này thật đều 😊

Review tuần 11 tiêm tan mỡ bụng ở Gangnam - giảm 8kg

Bài khác cùng danh mục